|

7 dicas simples para ser feliz mais vezes

O dia a dia da maioria das pessoas está cada vez mais corrido. São tantos compromissos, tanto no trabalho quanto em casa ou com os amigos, que muitas vezes acabamos esquecendo de parar um pouco e tirar um tempo para relaxar. Não, você não precisa tirar férias ou parar de fazer o que está fazendo. Porém, é tanta correria e estresse, que esquecemos de aproveitar os pequenos momentos felizes do dia. Não é só na sexta-feira ou no fim do ano que devemos ficar felizes, mas sim TODOS os dias, até mesmo na segunda-feira fria e chuvosa, ok?

Trouxemos hoje 7 dicas simples para ser feliz mais vezes, ou seja, pequenas coisas no dia a dia que podem melhorar o seu humor e te deixar mais feliz!

1 – Se ame e se valorize

Pare de reclamar que não consegue fazer tal coisa e pare imediatamente de se criticar! Tente fazer as pazes com você mesmo, e se possível, faça um acordo de se tratar com mais carinho e amor diariamente. Tire alguns minutos do dia para cuidar de si, olhar suas qualidades, relaxar e ver o melhor que há em você. As pessoas que fazem isso se sentem mais seguras e motivadas para qualquer situação!

2 – Priorize sua saúde, mas sem neuras

Escolha alimentos saudáveis e pratique exercícios físicos, mas não fique se cobrando quando não conseguir seguir tudo direitinho. O ideal é encontrar o equilíbrio entre o que é saudável e o que é prazeroso. Tenha disciplina, mas respeite suas vontades!

3 – Saiba se perdoar

Errar é totalmente normal, e são os erros que nos ajudam a melhorar e a crescer. Pode ser difícil, mas se perdoar é fundamental. Lembre-se de que ninguém é perfeito, e o importante é aprender com os erros.

4 – Se afaste de pessoas pessimistas

É preciso ser uma pessoa otimista e pensar positivo sempre que possível, mesmo com os problemas e tarefas complicadas do dia a dia. Porém há pessoas que ficam o dia inteiro reclamando sem motivos, e acabam até deixando o ambiente negativo. Mesmo que seja difícil, principalmente quando se trata de familiares, o ideal é se afastar e ficar longe de pessimistas.

5 – Não fique pulando refeições

“Por que pular refeições pode interferir na minha felicidade do dia a dia?”
Você sabia que, ao pular refeições, segundo alguns estudos, o nível de açúcar no sangue diminui e os níveis de estresse aumentam? Pois é, com o estresse e a rotina intensa de trabalho, muitas pessoas esquecem de se cuidar e nem conseguem parar para comer. Se possível, se programe e sempre leve um lanche saudável e prático com você!

6 – Tome um pouco de sol

Sim, o sol pode trazer felicidade e diversos benefícios, desde que seja no horário certo e com moderação. Muitas pessoas que trabalham em ambientes fechados e escuros por horas, acabam ficando de mau humor sem saber que o ambiente pode ser o motivo. Por isso, o ideal é sair e tomar um pouco de sol sempre que possível. Você irá rapidamente se sentir melhor.

7 – Respire profundamente

O mau humor pode aparecer, mas não devemos deixar que ele estrague o nosso dia, certo? Para ajudar, faça alguns exercícios simples de respiração. Respirar profundamente pode trazer de volta a calma e a alegria!

Gostou das dicas de hoje? Esperamos que sim!

Não se esqueça de SORRIR e SER FELIZ todos os dias, ok?

Prime Cursos


Stories

Posts Recentes

  • O que é necessário para ser recepcionista: qualificações e requisitos
    Para ser um recepcionista de sucesso, é necessário ter diversos requisitos e características. Além de ser capaz de lidar com pessoas e ter uma boa comunicação, é importante ter organização, capacidade de multitarefa e conhecimento em informática. O recepcionista é a primeira pessoa que os clientes ou visitantes encontram quando chegam a uma empresa ou…
  • O que é e como funciona o código Q?
    O Código Q é um conjunto padronizado de três letras que é usado para fazer perguntas pré-definidas em comunicações de rádio. Ele pode ser utilizado por porteiros, vigilantes e controladores de acesso para a comunicação dentro das dependências do local de trabalho. Ele também é amplamente utilizado por militares, polícia, serviços de emergência, aviação e…
  • Como funciona uma jornada de trabalho de 12×36: regras e direitos
    Uma jornada de trabalho de 12×36 é um modelo de trabalho que permite ao colaborador trabalhar por 12 horas seguidas e descansar nas próximas 36 horas. Essa jornada é comum em setores que necessitam de operação contínua, como saúde e segurança. Nesse modelo de trabalho, o colaborador trabalha por 12 horas seguidas, com um intervalo…
  • Qual a diferença entre porteiro e recepcionista: quais as funções de cada profissional?
    Porteiros e recepcionistas, apesar de terem funções relacionadas à segurança e atendimento possuem diferenças significativas entre as duas profissões. Ambos são profissionais que trabalham em empresas, condomínios, hotéis e outros estabelecimentos que necessitam de atendimento ao público. O porteiro é responsável por controlar o acesso de pessoas e veículos ao local onde trabalha. Ele deve…
  • Guia: 12 lugares onde um porteiro pode trabalhar
    Um porteiro é uma figura importante em muitos locais, incluindo edifícios residenciais, escolas, hospitais e empresas. Eles são responsáveis por controlar o acesso ao local e garantir a segurança dos residentes, alunos, pacientes ou funcionários. Mas onde exatamente um porteiro pode trabalhar? Em geral, um porteiro pode trabalhar em qualquer lugar que precise de controle…
  • Qual a diferença entre porteiro e controlador de acesso?
    Apesar das diferenças entre porteiros e controladores de acesso eles são profissionais que muitas vezes trabalham juntos de forma colaborativa para garantir a segurança em diferentes tipos de estabelecimentos, incluindo prédios comerciais, condomínios residenciais, escolas e hospitais. E embora muitas pessoas acreditem que as funções desses profissionais são iguais, há diferenças significativas entre elas. Um…
  • Quantas horas trabalha um porteiro? Horário de trabalho e regulamentações
    Porteiros são profissionais que trabalham em condomínios e prédios residenciais e comerciais. Eles são responsáveis ​​por controlar o acesso ao prédio, recepcionar visitantes e fornecedores, monitorar a segurança do local e garantir que os moradores e visitantes sejam bem atendidos. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a carga horária de trabalho de um…
  • Quem pode ser porteiro e quais os requisitos para a profissão?
    Portaria é uma profissão que tem ganhado destaque nos últimos anos, principalmente em condomínios residenciais e comerciais. Mas para ser porteiro é necessário alguns requisitos básicos. Esse profissional é responsável por controlar o acesso de pessoas e veículos, receber encomendas, correspondências e prestar informações aos moradores e visitantes. De acordo com a legislação brasileira, não…
  • Guia: conheça quais as funções de um porteiro
    Um porteiro é uma figura importante em muitos prédios residenciais e comerciais. Ele é responsável por garantir a segurança dos moradores e visitantes, além de desempenhar outras funções importantes. Neste guia, vamos explorar as várias funções de um porteiro e entender por que ele é uma peça fundamental em muitos locais. Uma das principais funções…
  • Qual o salário de um porteiro? Descubra aqui!
    Um porteiro é um profissional responsável por garantir a segurança e o bem-estar dos moradores e visitantes de um edifício. Essa função é essencial em condomínios residenciais e comerciais, escolas, hospitais, hotéis, entre outros estabelecimentos. O salário de um porteiro pode variar de acordo com a região, o tipo de estabelecimento, a experiência do profissional…
  • Como pegar o seguro-desemprego passo a passo
    Quando um trabalhador é desligado de um emprego sem ter cometido alguma infração grave, ele pode ter acesso ao benefício do seguro-desemprego. Estamos falando de um dos principais direitos trabalhistas da legislação brasileira, implementado para proporcionar apoio financeiro a indivíduos que enfrentam a demissão e o desemprego. É fundamental estar devidamente informado e atualizado acerca…
  • Precisa ter conta na Caixa para receber seguro-desemprego?
    Quando um trabalhador é desligado do seu posto de trabalho sem justa causa (ou seja, sem ter cometido alguma infração grave), ele pode ter direito ao seguro-desemprego. Esse benefício representa um dos principais direitos trabalhistas garantidos pela legislação brasileira, já que visa proporcionar apoio financeiro às pessoas que se deparam de maneira inesperada com a…
  • Como se tornar porteiro: guia passo a passo para ingressar na profissão
    Para quem está procurando uma profissão que ofereça estabilidade e segurança, ser porteiro pode ser uma boa opção. O porteiro é responsável por controlar o acesso de pessoas e veículos em condomínios, empresas e outros locais, além de prestar informações e orientações aos visitantes. Mas como se tornar um porteiro? O primeiro passo para se…
  • Quais os documentos necessários para dar entrada no seguro-desemprego?
    Hoje em dia, há diversas formas de o trabalhador dar entrada no seguro-desemprego, quando esse benefício se faz necessário. Esse direito é aplicado para oferecer um suporte financeiro temporário para o trabalhador formal que é demitido involuntariamente, em situações não relacionadas a demissões por justa causa.  Esse pedido pode ser feito presencialmente em postos credenciados…
  • Como saber se tenho direito ao seguro-desemprego pelo CPF?
    O seguro-desemprego é um benefício concedido aos colaboradores que atuam sob o regime da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) e foram demitidos sem justa causa. A demissão por justa causa acontece em decorrência de comportamento grave do funcionário, dando a possibilidade ao empregador de encerrar o contrato. Não sendo esse o caso, o trabalhador…

Posts Similares

15 Comentários

  1. Rosa Amélia Rodrigues disse:

    muito boa sua dicas vou usa las no meu dia dia

  2. Rinaldo dos Santo disse:

    Muito bom e viáveis sugestões.

  3. Malungo Augusto disse:

    Tomei mais uma licao para minha vida, amei as dicas vou po-las em pratica.

  4. Dicas proveitosas, de levantar á moral, mesmo, parabéns pelo incentivo!!!

  5. Luís Monteiro Oliveira disse:

    Como sempre, excelente artigo! Parabéns “Prime”! Continuem nesta prática!

  6. Silvana Roque da Silva Santos disse:

    Muito obrigada pelas dicas,estava precisando ouvir isso é colocar em prática

  7. Tristão Ernesto disse:

    Em boa verdade, gostei das dicas. Estão de parabéns.

  8. Excelente artigo. Muito rico em conteúdo de qualidade. Muito útil a terceira dica, obrigado

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.