{"id":3694,"date":"2017-07-06T17:40:55","date_gmt":"2017-07-06T17:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=3694"},"modified":"2020-04-25T04:32:14","modified_gmt":"2020-04-25T04:32:14","slug":"atitudes-matinais-que-podem-mudar-sua-vida-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/atitudes-matinais-que-podem-mudar-sua-vida-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Atitudes matinais que podem mudar sua vida no trabalho"},"content":{"rendered":"

O que voc\u00ea faz pela manh\u00e3 antes de come\u00e7ar a trabalhar? Analisa seus e-mails? Toma uma x\u00edcara de caf\u00e9? Voc\u00ea sabia que \u00e9 poss\u00edvel melhorar a sua produtividade, aumentar sua criatividade e at\u00e9 organizar suas ideias com algumas atitudes? De acordo com o editor John Brandon, do site Inc<\/a>, parar sua manh\u00e3 por sete minutos pode transformar completamente o seu dia.<\/p>\n

Brandon criou, com um tipo de “f\u00f3rmula m\u00e1gica” da produtividade, uma lista com coisas para serem feitas assim que voc\u00ea chega ao trabalho, e que duram apenas 7 minutos. Como assim? Como 7 minutos podem deixar o dia mais produtivo e criativo? Vamos l\u00e1!<\/p>\n

Para que os resultados apare\u00e7am, \u00e9 muito importante que esta rotina seja seguida logo que voc\u00ea chegar ao local de trabalho, ainda na parte da amanh\u00e3. \u00c9 preciso de paz e tranquilidade, por isso o ideal \u00e9 chegar antes. Al\u00e9m disso, voc\u00ea ir\u00e1 precisar tamb\u00e9m de um papel, caneta ou l\u00e1pis e um rel\u00f3gio.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Minuto 1: deixe sua mente limpa<\/h2>\n

Com a correria e o estresse dos dias de hoje, \u00e9 muito dif\u00edcil separar alguns minutos “offline<\/em>“. Nesse primeiro passo, voc\u00ea dever\u00e1 deixar o smartphone de lado. Fique longe do computador tamb\u00e9m. Mas n\u00e3o basta apenas se afastar e deslig\u00e1-los, \u00e9 preciso que agora voc\u00ea se concentre e deixe sua mente limpa.<\/p>\n

Minuto 2: respire fundo<\/h2>\n

Respire profundamente. De novo e de novo. Apesar de ser algo que nunca paramos de fazer, dificilmente prestamos aten\u00e7\u00e3o na respira\u00e7\u00e3o e no modo como estamos respirando. Para limpar a mente \u00e9 preciso que voc\u00ea se concentre em algo, ent\u00e3o aproveite para focar na sua respira\u00e7\u00e3o. Um minuto respirando fundo j\u00e1 ajuda – e muito – a manter a calma e combater o estresse.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Minuto 3 at\u00e9 6: escreva rascunhos<\/h2>\n

Utilize o papel e a caneta para escrever os primeiros pensamentos que passam por voc\u00ea ao chegar ao trabalho. Tente extrair as ideias que est\u00e3o em sua mente e coloc\u00e1-las no papel. Fazendo isso \u00e9 poss\u00edvel perceber o que \u00e9 mais importante e o que \u00e9 desnecess\u00e1rio.<\/p>\n

Minuto 7: reflita<\/h2>\n

ap\u00f3s escrever algumas notas, aproveite o \u00faltimo minuto para analisar seus rascunhos e refletir sobre eles. Pense sobre o que voc\u00ea anotou e tente descobrir por que essas foram as primeiras coisas a sa\u00edrem da sua cabe\u00e7a. Escolha aleatoriamente uma dessas coisas para resolver em primeiro lugar. Utilize sua energia para executar as tarefas, principalmente se anotou algo como “resolver tal coisa”.<\/p>\n

O objetivo disso \u00e9 que, com o tempo, al\u00e9m de se acalmar, voc\u00ea consiga enxergar as coisas com mais clareza e tomar as melhores decis\u00f5es no trabalho.<\/p>\n

Se tiver um tempinho sobrando, que tal aproveitar tamb\u00e9m para ganhar conhecimento e se qualificar? Essa \u00e9 uma dica que sempre damos aos nossos alunos, pois com a Prime Cursos voc\u00ea consegue estudar online em qualquer lugar que tenha acesso \u00e0 internet. \u00c9 poss\u00edvel estudar tamb\u00e9m pelo seu celular, atrav\u00e9s do aplicativo da Prime Cursos ou pelo seu navegador! Escolha o (s) curso (s) que desejar fazer e comece agora mesmo! \u00c9 muito simples, f\u00e1cil e r\u00e1pido: basta fazer o seu cadastro no site<\/a>, assinar o curso e come\u00e7ar a estudar e ganhar conhecimento! Tire alguns minutos do dia para aprender algo novo!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Gostou das dicas? Que tal fazer o teste?<\/p>\n

Deixe o seu coment\u00e1rio!<\/p>\n

Prime Cursos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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