{"id":4114,"date":"2018-01-09T20:05:19","date_gmt":"2018-01-09T20:05:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=4114"},"modified":"2020-04-25T15:53:46","modified_gmt":"2020-04-25T15:53:46","slug":"5-dicas-e-habitos-para-ter-um-bom-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/5-dicas-e-habitos-para-ter-um-bom-ano\/","title":{"rendered":"5 Dicas e h\u00e1bitos para ter um bom ano"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eksJGfqv1DE\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>&#8220;<em>A melhor maneira de nos prepararmos para o futuro \u00e9 concentrar toda a imagina\u00e7\u00e3o e entusiasmo na execu\u00e7\u00e3o perfeita do trabalho de hoje<\/em>.&#8221;<\/h2>\n<h2>Dale Carnegie<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4117\" src=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano.jpg 768w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano-422x281.jpg 422w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>Ol\u00e1 queridos alunos! Voltamos e queremos novamente desejar a todos um excelente 2018!<\/p>\n<p>S\u00e3o muitos os desejos de ano novo que adicionamos na lista de resolu\u00e7\u00f5es. Mas, como podemos perceber no final de cada ano, s\u00e3o poucos os que realmente conseguimos realizar. Isso pode acontecer devido ao regresso \u00e0 rotina que nos faz desanimar, o fim da empolga\u00e7\u00e3o das festas ou at\u00e9 mesmo a falta de tempo ou a pregui\u00e7a nos faz perder o entusiasmo.<\/p>\n<p>Mas ent\u00e3o como podemos realizar aquelas metas anotadas no papel? Como fazer um ano positivo? Saiba que \u00e9 muito simples, mas depende do quanto voc\u00ea deseja realiz\u00e1-las. Para come\u00e7ar, n\u00e3o se pressione. D\u00ea um passo de cada vez, pois mesmo que demore, voc\u00ea n\u00e3o desistir\u00e1 de alcan\u00e7ar o que deseja.<\/p>\n<p>Hoje trouxemos 5 dicas que podem ajudar, por\u00e9m, saiba que nosso objetivo n\u00e3o \u00e9 dizer o que voc\u00ea precisa ou n\u00e3o fazer. Gostar\u00edamos apenas de recomendar alguns h\u00e1bitos bons que podem realmente fazer a diferen\u00e7a e at\u00e9 melhorar sua qualidade de vida!<\/p>\n<h2>Dica 1: Concentre-se em um \u00fanico objetivo<\/h2>\n<p>Um dos motivos de n\u00e3o estar conseguindo realizar os seus objetivos \u00e9 porque s\u00e3o muitos. Ou seja, em vez de criar uma lista enorme, tente se dedicar apenas a uma \u00fanica meta. \u00c9 muito mais f\u00e1cil focar em um \u00fanico objetivo, do que tentar realizar diversas coisas ao mesmo tempo. Imagine que se voc\u00ea tiver apenas um objetivo \u00e0 sua frente, voc\u00ea colocar\u00e1 toda a sua energia e aten\u00e7\u00e3o para esse objetivo. Esse \u00e9 um dos grandes segredos do sucesso, n\u00e3o apenas nas resolu\u00e7\u00f5es de ano novo, mas em qualquer \u00e1rea e em qualquer situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>Dica 2: Guarde dinheiro numa caixinha<\/h2>\n<p>Uma das principais metas da maioria das pessoas \u00e9 &#8220;guardar dinheiro e economizar&#8221;.\u00a0 Para isso acontecer, vamos lembrar das regras b\u00e1sicas:<\/p>\n<p>1. Nunca gaste mais do que ganha<br \/>\n2. Compre apenas o que \u00e9 realmente necess\u00e1rio<br \/>\n3. Identifique e elimine os gastos sup\u00e9rfluos<\/p>\n<p>Se conseguir adotar esses tr\u00eas h\u00e1bitos para a sua vida, voc\u00ea provavelmente ir\u00e1 conseguir guardar mais dinheiro. Se tiver d\u00edvidas, guarde o m\u00e1ximo que for poss\u00edvel para quit\u00e1-las. Guarde em uma caixinha separada, todo o dinheiro que sobrar. No fim do m\u00eas, ver o quanto voc\u00ea conseguiu poupar, ir\u00e1 te incentivar a guardar ainda mais!<\/p>\n<p>Se poupar dinheiro \u00e9 o seu principal objetivo do ano (e da vida), recomendamos que voc\u00ea leia alguns artigos que j\u00e1 publicamos aqui no blog:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/prime-cursos\/dicas-para-poupar-dinheiro\/\">Dicas para poupar dinheiro<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/prime-cursos\/como-identificar-e-eliminar-um-gasto-superfluo\/\">Como identificar e eliminar um gasto sup\u00e9rfluo<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/prime-cursos\/dicas-para-economizar-luz-em-casa\/\">Maneiras para economizar luz em casa<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/prime-cursos\/dicas-para-economizar-no-supermercado\/\">Dicas para economizar no supermercado<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/empreendedorismo\/dicas-para-cortar-gastos-pessoais\/\">Como cortar gastos pessoais<\/a><\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4118\" src=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano-1.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano-1.jpg 768w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/bom-ano-1-422x281.jpg 422w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/h2>\n<h2>Dica 3: Agende tempo de qualidade para si e para quem mais ama<\/h2>\n<p>A correria e o estresse do trabalho podem atrapalhar alguns momentos especiais. Por este motivo, deixamos de passar um tempo com as pessoas que realmente merecem nossa aten\u00e7\u00e3o, como nossa fam\u00edlia e amigos. Que tal, neste novo ano, separar um tempinho para as pessoas especiais ao seu redor? Seu ano ficar\u00e1 muito melhor! Agende tamb\u00e9m um tempo para uma pessoa muito importante: voc\u00ea mesmo! Sim, trabalho \u00e9 fundamental, mas ter um tempo para fazer o que gosta tamb\u00e9m. O ideal \u00e9 aprender a equilibrar sua rotina.<\/p>\n<h2>Dica 4: Comece a praticar um exerc\u00edcio f\u00edsico e melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p>Emagrecer e come\u00e7ar a praticar algum exerc\u00edcio f\u00edsico s\u00e3o dois desejos muito comuns na lista da maioria das pessoas. Ser\u00e1 que n\u00e3o chegou o momento de realmente tirar isso do papel? Procure um exerc\u00edcio que voc\u00ea goste, e adote como h\u00e1bito. N\u00e3o deixe para amanh\u00e3 e comece o quanto antes! Os exerc\u00edcios f\u00edsicos podem trazer muitos benef\u00edcios, como dormir melhor, melhorar o sistema imunol\u00f3gico, desacelerar o envelhecimento, e<a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/prime-cursos\/para-aumentar-a-produtividade-no-trabalho-faca-exercicios\/\"> aumentar a produtividade no trabalho, como j\u00e1 falamos aqui no blog<\/a>. Junto com os exerc\u00edcios, lembre-se de que ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 fundamental. Melhore a sua alimenta\u00e7\u00e3o e se for preciso, procure um profissional para te ajudar!<\/p>\n<h2>Dica 5: Adote o h\u00e1bito da leitura<\/h2>\n<p>N\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea n\u00e3o gosta de ler, que n\u00e3o possa adotar o h\u00e1bito da leitura. O importante \u00e9 n\u00e3o se pressionar. Comece devagar, com livros curtos, pequenas not\u00edcias na internet ou at\u00e9 alguma reportagem em uma revista ou no jornal. Tire uns minutinhos por dia at\u00e9 se acostumar e ir aumentando o tempo. A leitura di\u00e1ria pode trazer diversos benef\u00edcios, como ajudar a contribuir para a nossa cultura geral, manter a nossa capacidade de escrita e de express\u00e3o, e at\u00e9 ajudar no relaxamento.<\/p>\n<p>As dicas podem at\u00e9 ser simples e clich\u00eas, mas podemos te garantir que todas ir\u00e3o trazer muitos benef\u00edcios para a sua vida, tanto pessoal, quanto profissional, se voc\u00ea adot\u00e1-las como h\u00e1bitos! Por isso, comece agora mesmo, sem a desculpa de que o ano s\u00f3 come\u00e7a depois do Carnaval, ok?<\/p>\n<p>Fa\u00e7a o seu ano diferente: concentre-se apenas em fazer o seu melhor!<\/p>\n<p>Se gostou, deixe o seu coment\u00e1rio!<\/p>\n<p>Prime Cursos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;A melhor maneira de nos prepararmos para o futuro \u00e9 concentrar toda a imagina\u00e7\u00e3o e entusiasmo na 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