{"id":4552,"date":"2018-06-18T12:52:40","date_gmt":"2018-06-18T12:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=4552"},"modified":"2020-04-25T15:52:33","modified_gmt":"2020-04-25T15:52:33","slug":"dicas-de-tim-ferris-para-ter-tempo-para-tudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/dicas-de-tim-ferris-para-ter-tempo-para-tudo\/","title":{"rendered":"Dicas de Tim Ferris para ter tempo para tudo"},"content":{"rendered":"<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/x2VLJ_nEkF8\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 desejou que seu dia tivesse mais de 24h? Eu tamb\u00e9m! Mas isso acontece porque geralmente as pessoas n\u00e3o conseguem administrar o tempo da forma correta. Al\u00e9m disso, muitas vezes deixam de fazer o que \u00e9 importante, e acabam fazendo outras coisas que n\u00e3o estavam na programa\u00e7\u00e3o do dia.<\/p>\n<p>Bom, e se voc\u00ea j\u00e1 pesquisou dicas de como ter mais produtividade nos seus dias, provavelmente j\u00e1 ouviu falar nesse nome: <strong>Tim Ferriss.<\/strong><\/p>\n<p>Timothy Ferriss\u00a0 \u00e9 empres\u00e1rio, escritor, palestrante e investidor anjo. Ele fala 5 idiomas, surfa, j\u00e1 foi campe\u00e3o de kickboxing, al\u00e9m de ter sido o primeiro americano na hist\u00f3ria a conquistar um recorde mundial do <em>Guinness<\/em> no tango. Ser\u00e1 que ele entende de produtividade? Com certeza! E para ele, para obter sucesso profissional n\u00e3o \u00e9 preciso esquecer da vida pessoal.<\/p>\n<p>Mas para entender como ele consegue fazer tanta coisa, vamos antes conhecer um pouco mais sobre a hist\u00f3ria do guru da produtividade. Timothy Ferriss nasceu em 20 de julho de 1977, na cidade de East Hampton, em Nova York. Ele j\u00e1 escreveu diversos livros, como &#8220;<a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/Trabalhe-4-horas-por-semana-ebook\/dp\/B01LDPCZXU?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;keywords=tim+ferriss&amp;qid=1529062748&amp;sr=1-2&amp;ref=sr_1_2\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Trabalhe 4 horas por semana<\/a>&#8220;, &#8220;<a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/horas-para-corpo-Timothy-Ferriss-ebook\/dp\/B00MOH1K88?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;keywords=tim+ferriss&amp;qid=1529062748&amp;sr=1-3&amp;ref=sr_1_3\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">4 horas para o corpo<\/a>&#8221; e &#8220;<a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/Ferramentas-dos-Tit%C3%A3s-Tim-Ferriss\/dp\/8551002511?tag=goog0ef-20&amp;smid=A1ZZFT5FULY4LN&amp;ascsubtag=d510cc12-d684-40f2-86e9-61fb360942b8\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Ferramentas dos Tit\u00e3s<\/a>&#8220;, alguns dos quais apareceram nas listas de<em> best-sellers<\/em> do Wall Street Journal, New York Times, e USA TODAY!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4573\" src=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/tim-ferriss.jpg\" alt=\"\" width=\"768\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/tim-ferriss.jpg 768w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/tim-ferriss-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/p>\n<p>Mas antes disso, Tim era empreendedor, e trabalhava mais de 90 horas por semana. Ele n\u00e3o tinha tempo para sua vida pessoal, j\u00e1 que o trabalho consumia quase todas as suas horas. Cansado disso, Tim resolveu mudar e decidiu que n\u00e3o ia esperar sua aposentadoria chegar para come\u00e7ar a viver sua vida. Ele adotou o princ\u00edpio 80\/20, e ap\u00f3s isso escreveu o livro &#8220;<a href=\"https:\/\/www.amazon.com.br\/Trabalhe-4-horas-por-semana-ebook\/dp\/B01LDPCZXU?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;keywords=tim+ferriss&amp;qid=1529062748&amp;sr=1-2&amp;ref=sr_1_2\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">TRABALHE 4 HORAS POR SEMANA<\/a>&#8220;, onde explica como mudou sua vida profissional e pessoal. Por isso, recomendamos que voc\u00ea leia esse livro se desejar saber mais sobre como trabalhar menos e ter mais tempo para fazer o que voc\u00ea quiser!<\/p>\n<p>Podemos aprender muito sobre produtividade com Tim Ferriss, e por isso, hoje trouxemos algumas dicas para quem deseja ter tempo para fazer tudo. Vamos l\u00e1 ent\u00e3o?<\/p>\n<h2><strong>Dica 1 &#8211; Ter dois objetivos prim\u00e1rios por dia<\/strong><\/h2>\n<p>Tim recomenda que voc\u00ea separe as duas tarefas que s\u00e3o mais importantes e que devem ser finalizadas no dia, e fa\u00e7a isso antes de qualquer coisa.\u00a0 Ele tamb\u00e9m diz que voc\u00ea deve criar uma lista de prioridades, j\u00e1 no dia anterior, para chegar no trabalho preparado para realizar as suas tarefas. N\u00e3o adicione mais do que dois objetivos. Antes, foque em terminar essas duas tarefas importantes.<\/p>\n<p>Ele tamb\u00e9m sugere que voc\u00ea reserve pelo menos 60 minutos de manh\u00e3 para fazer suas tarefas antes de olhar seus e-mails. Para ele, e-mails podem ser \u201cassassinos de mentes\u201d, por isso, antes de ligar o computador siga a primeira recomenda\u00e7\u00e3o e fa\u00e7a tudo o que for mais importante. Tente acordar 1h hora mais cedo para fazer o seu dia render ainda mais!<\/p>\n<h2><strong>Dica 2 &#8211; Fazer menos e fazer melhor<\/strong><\/h2>\n<p>Fazer menos e fazer bem feito \u00e9 a segunda dica, que complementa a dica anterior. Tim Ferriss recomenda que voc\u00ea para de deixar tudo incompleto, e comece a finalizar suas tarefas. Tim diz que fazer menos \u00e9 o segredo, e ele criou um conjunto de perguntas denominadas de &#8220;Exerc\u00edcio do Ataque Card\u00edaco&#8221;, que ajudam na decis\u00e3o de quais tarefas s\u00e3o priorit\u00e1rias:<\/p>\n<p>Bom, vamos l\u00e1:<\/p>\n<p><em>\u00a0\u00a0\u00a0 Se voc\u00ea tivesse um ataque card\u00edaco e s\u00f3 pudesse trabalhar duas horas por dia, o que faria?<\/em><br \/>\n<em>\u00a0\u00a0\u00a0 Se voc\u00ea tivesse um segundo ataque e s\u00f3 pudesse trabalhar duas horas por semana, o que faria?<\/em><br \/>\n<em>\u00a0\u00a0\u00a0 Se tivesse que eliminar 4 de 5 atividades que mais consomem seu tempo, o que removeria?<\/em><br \/>\n<em>\u00a0\u00a0\u00a0 Quais s\u00e3o as 3 principais atividades que usa para preencher o tempo e se sentir como se estivesse sendo produtivo? Como por exemplo Emails, telefonemas e conversas, etc!<\/em><\/p>\n<p>Utilize essa lista de perguntas para descobrir quais atividades do seu dia s\u00e3o realmente importantes.<\/p>\n<p>E lembre-se de fazer uma coisa de cada vez. Para Tim, quando priorizarmos as atividades de forma correta, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazermos mais de uma atividade por vez. Ent\u00e3o comece algo e s\u00f3 pare quando finalizar. N\u00e3o comece outra tarefa se n\u00e3o finalizou a mais importante!<\/p>\n<h2><strong>Dica 3 &#8211; Criar um lembrete para voltar ao foco<\/strong><\/h2>\n<p>Se durante o trabalho, estudos, ou qualquer outra atividade importante que estiver fazendo, voc\u00ea perceber que perdeu o foco e est\u00e1 fazendo ou pensando sobre coisas que n\u00e3o est\u00e3o relacionadas \u00e0 sua atividade, ent\u00e3o provavelmente voc\u00ea est\u00e1 procrastinando. Por isso, a dica \u00e9 criar\u00a0 um lembrete que possa te ajudar a voltar ao foco. Anote num papel: &#8220;<em>Voc\u00ea est\u00e1 inventando coisas para evitar o que \u00e9 importante?<\/em>&#8220;. Coloque o lembrete num lugar que voc\u00ea sempre poder\u00e1 visualizar, como por exemplo, no lado ou no pr\u00f3prio computador. Por mais simples que pare\u00e7a, esse aviso poder\u00e1 te ajudar a voltar ao trabalho e parar de procrastinar.<\/p>\n<h2><strong>Dica 4 &#8211; Utilizar o Princ\u00edpio 80\/20 e a Lei de Parkinson<\/strong><\/h2>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 acompanha o blog, j\u00e1 deve conhecer o<strong><a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/estudos\/como-ter-mais-produtividade-com-o-principio-8020\/\"> Princ\u00edpio Pareto ou 80\/20<\/a><\/strong>, pois j\u00e1 temos um artigo explicando sobre essa t\u00e9cnica. Ent\u00e3o, se voc\u00ea ainda n\u00e3o viu, leia o artigo e conhe\u00e7a um pouco mais sobre esse m\u00e9todo de produtividade! Bom, Tim tamb\u00e9m utiliza, e acredita que 20% dos esfor\u00e7os geram 80% dos resultados. Ele recomenda que voc\u00ea tire um tempinho para analisar sua rotina e tarefas, e observar se n\u00e3o h\u00e1 alguma atividade sem import\u00e2ncia, ou outras com pouco retorno.<\/p>\n<p>J\u00e1 a <strong>Lei de Parkinson<\/strong> destaca que uma tarefa aumentar\u00e1 de complexidade e de import\u00e2ncia, de acordo com o tempo separado para sua realiza\u00e7\u00e3o e finaliza\u00e7\u00e3o. Por exemplo, se voc\u00ea tem uma tarefa que deve finalizar em 3 horas, o prazo curto far\u00e1 com que voc\u00ea foque e finalize nesse tempo. J\u00e1 se o prazo de uma outra tarefa for de 3 dias, voc\u00ea poder\u00e1 perder o foco durante o caminho, pois ter\u00e1 muito mais tempo para divagar at\u00e9 finalizar esse trabalho. Ent\u00e3o se voc\u00ea deseja aumentar a produtividade e ter mais tempo para fazer outras coisas que deseja, aprenda a identificar quais as tarefas mais importantes e planeje execut\u00e1-las em um prazo mais curto.<\/p>\n<p>Para lembrar:<\/p>\n<p><strong>1.<\/strong> Limite as tarefas ao que \u00e9 importante para reduzir tempo de trabalho (Pareto).<br \/>\n<strong>2.<\/strong> Encurte o tempo de trabalho para limitar as tarefas ao que \u00e9 importante (Parkinson).<\/p>\n<h2><strong>Ferramentas que podem ajudar<\/strong><\/h2>\n<p>Al\u00e9m das dicas que acabamos de falar, Tim Ferriss recomenda que voc\u00ea utilize algumas ferramentas que podem aumentar a produtividade, como os aplicativos<a href=\"https:\/\/trello.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em> Trello<\/em> <\/a>e <a href=\"https:\/\/slack.com\/lp\/two?cvosrc=ppc.google.d_ppc_google_br_en_brand-mv&amp;cvo_creative=257484226019&amp;utm_medium=ppc&amp;utm_source=google&amp;utm_campaign=d_ppc_google_br_en_brand-mv&amp;utm_term=%2Bslack&amp;cvosrc=ppc.google.%2Bslack&amp;cvo_campaign=&amp;cvo_crid=257484226019&amp;Matchtype=b&amp;utm_source=google&amp;utm_medium=ppc&amp;c3api=5523,257484226019,%2Bslack&amp;gclid=EAIaIQobChMIv_LJudXV2wIVkQyRCh0FjQylEAAYASAAEgLrvPD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds&amp;dclid=CIrf4LrV1dsCFWXE4QodlzMMAQ#messaging\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em>Slack<\/em><\/a>, para agendamento editorial fluxo e comunica\u00e7\u00f5es. Ele afirma que esses dois aplicativos trabalham muito bem juntos.<\/p>\n<p>Outro aplicativo que Tim usa e recomenda \u00e9 o <a href=\"https:\/\/evernote.com\/intl\/pt-br\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><em>Evernote<\/em><\/a>, indicado para salvar sites para leitura offline, pesquisas, anota\u00e7\u00f5es e tudo o que voc\u00ea desejar!<\/p>\n<p>Ah, para finalizar, Tim recomenda que ao acordar voc\u00ea troque o seu caf\u00e9 por um Ch\u00e1 vermelho Pu-erh e \u00f3leo de coco para manter a energia. Ou, misture ch\u00e1 preto, ch\u00e1 verde e raspas de c\u00farcuma e gengibre (uma colher rasa de cada ingrediente).<\/p>\n<p>Esperamos que com as dicas Tim Ferris voc\u00ea consiga aumentar a sua produtividade e ganhar mais tempo nos seus dias!<\/p>\n<p>Para baixar o aplicativo T<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.trello\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">rello para Android<\/a>.<br \/>\nPara baixar o aplicativo <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/app\/trello-organize-anything\/id461504587\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Trello para iOs<\/a>.<\/p>\n<p>Para baixar o aplicativo <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.Slack&amp;hl=pt_BR\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Slack para Android<\/a>.<br \/>\nPara baixar o aplicativo <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/br\/app\/slack\/id618783545?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Slack para iOs<\/a>.<\/p>\n<p>Para baixar o aplicativo <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.evernote&amp;hl=pt_BR\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Evernote para Android<\/a>.<br \/>\nPara baixar o aplicativo <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/br\/app\/evernote\/id281796108?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Evernote para iOs<\/a>.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea gostou do artigo de hoje, deixe seu coment\u00e1rio!<\/p>\n<p>Prime Cursos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 desejou que seu dia tivesse mais de 24h? 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