{"id":4704,"date":"2018-08-27T13:41:37","date_gmt":"2018-08-27T13:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=4704"},"modified":"2020-08-31T23:40:28","modified_gmt":"2020-08-31T23:40:28","slug":"dica-regras-para-a-vida-jordan-peterson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/dica-regras-para-a-vida-jordan-peterson\/","title":{"rendered":"Dica: 12 Regras para a Vida por Jordan Peterson"},"content":{"rendered":"

O livro “12 Regras Para a Vida<\/strong>“, pode ajudar a mudar a sua vida, ou melhor, a sua atitude diante da vida, j\u00e1 que lista 12 regras para uma vida mais significativa.<\/p>\n

Com a combina\u00e7\u00e3o de li\u00e7\u00f5es tiradas das hist\u00f3rias e mitos mais antigos da humanidade, com os exemplos vividos de sua pr\u00e1tica cl\u00ednica e vida pessoal, o livro oferece um ant\u00eddoto para o caos e os problemas de nossas vidas.<\/p>\n

\"12
12 Regras para a vida por Jordan Peterson<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c9 basicamente focado naquela famosa frase:<\/p>\n

“Talvez voc\u00ea n\u00e3o possa evitar um problema, mas pode mudar a forma como lida com ele!” \ud83d\ude42<\/p>\n

O autor do livro\u00a012 regras para a vida \u00e9 o psic\u00f3logo canadense Jordan Peterson, que tamb\u00e9m \u00e9 professor de psicologia na Unversidade de Toronto, e ensina mitologia para m\u00e9dicos, advogados e pessoas de neg\u00f3cios.<\/p>\n

Trouxemos um resumo de cada regra e como aplic\u00e1-na na sua vida. Vamos l\u00e1?<\/p>\n

REGRA 1 \u2013 Costas eretas e ombros para tr\u00e1s<\/strong><\/h2>\n

O que o autor recomenda \u00e9 que voc\u00ea endireite sua coluna e levante a sua cabe\u00e7a. Essa \u00e9 a postura que ele quer que o leitor conquiste. E realmente, muitos estudos mostram que apenas corrigindo a sua postura, sua confian\u00e7a e auto-estima aumentam automaticamente.<\/p>\n

\"Mantenha
Mantenha sua portura ereta e aumente sua confian\u00e7a<\/figcaption><\/figure>\n

Nessa regra, ele usa como exemplo a lagosta, um animal que tem uma estrutura social hier\u00e1rquica. Quando perde uma luta, a lagosta fica encolhida; e quando vence, seu corpo se expande. Como ela aumenta de tamanho, passa uma imagem de domin\u00e2ncia para as outras lagostas, e isso tamb\u00e9m faz com que ela ven\u00e7a os pr\u00f3ximos confrontos, apenas por sua postura de vencedora.<\/p>\n

\"A
A lagosta aumenta de tamanho quando ganha uma luta<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c9 um processo fisiol\u00f3gico que tamb\u00e9m acontece na psicologia e no corpo humano, e que usa, inclusive, os mesmos horm\u00f4nios, tanto em n\u00f3s quanto nas lagostas. Nossa postura demonstra a nossa capacidade. Ent\u00e3o a primeira regra \u00e9 se manter firme, com a postura ereta, principalmente em meio ao caos.<\/p>\n

REGRA 2 \u2013 Cuide de si mesmo como cuidaria de algu\u00e9m sob sua responsabilidade<\/strong><\/h2>\n

Tenho certeza que se a sua m\u00e3e estivesse doente voc\u00ea estaria cuidando dela da melhor maneira poss\u00edvel. N\u00e3o deixaria ela sem rem\u00e9dios e todos os cuidados necess\u00e1ros. Mas e se voc\u00ea estivese doente, teria esse mesmo cuidado?<\/p>\n

\"Cuide
Cuide de si como cuida das pessoas que voc\u00ea ama!<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

O que geralmente acontece \u00e9 que somos muito queridos com as pessoas que amamos, ent\u00e3o fazemos tudo o que \u00e9 poss\u00edvel para mant\u00ea-los saud\u00e1veis e felizes, por exemplo, se voc\u00ea ama seus filhos, provavelmente n\u00e3o os deixar\u00e1 comer muita porcaria, ou ent\u00e3o se voc\u00ea sabe que seu amigo est\u00e1 querendo emagrecer, aposto que ir\u00e1 incentiv\u00e1-lo \u00e0 se exercitar, mesmo que ele n\u00e3o queira, certo? E voc\u00ea faz isso porque se preocupa com a sa\u00fade o bem estar deles!<\/p>\n

Inclusive temos dispon\u00edvel o Curso de Cuidador de Idosos totalmente gr\u00e1tis e online<\/a>.<\/p>\n

E por que n\u00e3o nos cuidamos do mesmo jeito que nos preocupamos com aquela pessoa especial da fam\u00edlia, um amigo querido ou at\u00e9 nosso animal de estima\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

\"Separe
Separe um tempo para cuidar de voc\u00ea!<\/figcaption><\/figure>\n

Imagine como sua vida seria diferente se voc\u00ea se tratasse com o mesmo amor que trata as pessoas que ama!<\/p>\n

REGRA 3 \u2013 Seja amigo de pessoas que queiram o melhor para voc\u00ea<\/strong><\/h2>\n
\"Cerque-se
Cerque-se de pessoas que queiram apenas o seu bem<\/figcaption><\/figure>\n

Eu sei que essa regra \u00e9 meio \u00f3bvia, mas tamb\u00e9m sei que muitas pessoas n\u00e3o a seguem.<\/p>\n

E ser\u00e1 que voc\u00ea sabe quem s\u00e3o seus amigos de verdade? Vamos ver um exemplo: voc\u00ea acabou de realizar o seu sonho de comprar uma casa! Uau, isso \u00e9 muito bom. O que voc\u00ea deseja ouvir \u00e9 no m\u00ednimo um parab\u00e9ns. Mas ao inv\u00e9s disso, o seu “amigo” acaba fazendo uma cr\u00edtica, mesmo sem perceber, do tipo: “ah mas agora voc\u00ea ter\u00e1 que guardar dinheiro para os m\u00f3veis” ou “pena que n\u00e3o \u00e9 no bairro tal, n\u00e9?”<\/p>\n

\u00c9, melhor rever suas amizades e cercar-se de pessoas que queiram apenas o seu bem. Lembre-se: antes s\u00f3 do que mal acompanhado!<\/p>\n

REGRA 4 \u2013 Compare a si mesmo com quem voc\u00ea foi ontem, n\u00e3o com quem outra pessoa \u00e9 hoje<\/strong><\/h2>\n
\"pare
pare de comparar com os outros!<\/figcaption><\/figure>\n

“Nossa, ele ganha muito mais dinheiro do que eu.”<\/em><\/p>\n

“O trabalho dele \u00e9 muito melhor do que o meu.”<\/em><\/p>\n

“Por que o casamento dele d\u00e1 t\u00e3o certo?”<\/em><\/p>\n

Pare agora mesmo de fazer isso!<\/strong><\/h2>\n

Cada pessoa tem uma vida diferente, dificuldades diferentes, e consequentemente, resultados diferentes. Ent\u00e3o por que voc\u00ea ainda insiste em se comparar com o outro?<\/p>\n

O autor diz uma verdade: “n\u00e3o importa qu\u00e3o bom voc\u00ea \u00e9 em alguma coisa, sempre existir\u00e1 algu\u00e9m que vai fazer com que voc\u00ea se sinta incompetente.<\/em>”<\/p>\n

\"
Seja a SUA melhor vers\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Compare-se apenas com VOC\u00ca mesmo, e se percebeu que est\u00e1 melhor do que ontem, saiba que voc\u00ea est\u00e1 no caminho certo. Seja a SUA melhor vers\u00e3o e pare de olhar para o lado.<\/p>\n

REGRA 5 \u2013 N\u00e3o deixe que seus filhos fa\u00e7am algo que fa\u00e7a voc\u00ea deixar de gostar deles<\/strong><\/h2>\n
\"Conversar
Conversar com o seu filho \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Muitos podem achar que essa regra \u00e9 \u00fatil apenas para pais, mas isso n\u00e3o \u00e9 verdade. Ela serve para todas as pessoas, e j\u00e1 vou te dizer o porqu\u00ea. Se voc\u00ea tem filho, e ele fizer algo que voc\u00ea n\u00e3o goste, n\u00e3o o ignore; converse com ele. Explique a situa\u00e7\u00e3o e o porqu\u00ea ele n\u00e3o deve fazer aquilo. A conversa \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o para tudo. E se voc\u00ea n\u00e3o resolver esse pequeno problema hoje, saiba que no futuro ele pode se intensificar e at\u00e9 atrapalhar o seu filho nos relacionamentos e em sua profiss\u00e3o.<\/p>\n

E quando ele fizer algo certo ou algo bom, fa\u00e7a um elogio. Em vez de sair comprando presentes e mimando a crian\u00e7a, aproveite para elogi\u00e1-la. Fa\u00e7a isso tamb\u00e9m com seus amigos, familiares e colegas de trabalho. Se observou que a pessoa fez algo legal, diga para ela. Um bom elogio, sincero \u00e9 claro, faz voc\u00ea e a pessoa se sentirem bem.<\/p>\n

REGRA 6 \u2013 Deixe sua casa em perfeita ordem antes de criticar o mundo<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Criticar as pessoas \u00e9 muito f\u00e1cil. Mas voc\u00ea j\u00e1 se olhou no espelho e analisou os seus defeitos? Ser\u00e1 que o que voc\u00ea est\u00e1 criticando no outro, n\u00e3o \u00e9 aquilo que voc\u00ea tamb\u00e9m tem dentro de si? Bom, a dica do autor \u00e9 clara: antes de sair criticando o mundo, deixe sua casa em perfeita ordem. Ou seja, nada de criticar algo que voc\u00ea mesmo n\u00e3o faz. Um exemplo disso \u00e9 aqueles que ficam dizendo para cuidarem do meio ambiente, mas na realidade n\u00e3o se preocupam nem em reciclar o pr\u00f3prio lixo.<\/p>\n

Pare de pensar no que os outros deveriam fazer e comece voc\u00ea a mudar a sua situa\u00e7\u00e3o. O que voc\u00ea pode fazer para melhorar a sua vida<\/a>, e consequentemente ajudar o mundo? Entenda que pequenas atitudes geram grandes resultados, ent\u00e3o antes de sair julgando, fa\u00e7a uma auto an\u00e1lise e busque ser uma pessoa melhor.<\/p>\n

REGRA 7 \u2013 Busque o que \u00e9 significativo, n\u00e3o o que \u00e9 conveniente<\/strong><\/h2>\n
\"Pare
Pare de fazer apenas o que \u00e9 f\u00e1cil ou r\u00e1pido!<\/figcaption><\/figure>\n

Isso \u00e9 uma coisa que a maioria de n\u00f3s \u00e9 culpado, pois geralmente tentamos fazer o que \u00e9 mais f\u00e1cil, ou aquilo que nos traz resultados mais r\u00e1pidos.<\/p>\n

No livro “O HOMEM EM BUSCA DE UM SENTIDO”, o autor Viktor Frankl diz que o ser humano \u00e9 movido ao que tem significado apenas para ELE. E sim, geralmente buscamos de fato o que \u00e9 melhor para n\u00f3s, e n\u00e3o para os outros ou para o mundo. Pensamos a curto prazo, ao inv\u00e9s de pensar l\u00e1 na frente. O que o autor quer dizer nessa regra, \u00e9 que voc\u00ea comece a pensar longo prazo, e busque fazer o que realmente vai ter algum significado na sua vida, e n\u00e3o apenas seguir o caminho mais f\u00e1cil ou mais r\u00e1pido.<\/p>\n

\"Busque
Busque algo que vai ter algum significado na sua vida<\/figcaption><\/figure>\n

REGRA 8 \u2013 Diga a verdade. Ou pelo menos, n\u00e3o minta<\/strong><\/h2>\n
\"Seja
Seja sincero e aprenda a dizer n\u00e3o!<\/figcaption><\/figure>\n

Se todos fossem honestos e verdadeiros, a sociedade funcionaria muito melhor. Por exemplo, se voc\u00ea est\u00e1 em um relacionamento, onde voc\u00ea e seu parceiro n\u00e3o dizem a verdade um ao outro, esse relacionemto \u00e9 praticamente sem sentido e sem confian\u00e7a. Qual o objetivo de manter algo assim? Ou at\u00e9 mesmo com suas amizades, por que voc\u00ea teria uma amigo que n\u00e3o confia? Se sabe que ele n\u00e3o \u00e9 confi\u00e1vel, voc\u00ea com certeza n\u00e3o contaria nada para ele. Ent\u00e3o novamente, qual o objetivo de manter uma amizade assim? As pessoas mentem para conquistar coisas e pessoas, mas e depois, como podem manter essa mentira?<\/p>\n

Outra coisa que acontece \u00e9 que muitos n\u00e3o conseguem dizer “N\u00c3O” pelo medo da rea\u00e7\u00e3o da outra pessoa. J\u00e1 pensou que voc\u00ea pode estar preso apenas por n\u00e3o conseguir dizer a verdade? Siga a dica do autor e fale a verdade, ou pelo menos n\u00e3o minta, e entenda que o”N\u00c3O” \u00e9 necess\u00e1rio.<\/p>\n

REGRA 9 \u2013 Presuma que a pessoa com quem est\u00e1 conversando possa saber algo que voc\u00ea n\u00e3o sabe<\/strong><\/h2>\n
\"Saiba
Saiba ouvir e aprenda a conversar!<\/figcaption><\/figure>\n

Veja se voc\u00ea j\u00e1 passou por isso: voc\u00ea est\u00e1 conversando com um amigo e percebe que ele n\u00e3o est\u00e1 prestando aten\u00e7\u00e3o de verdade, ent\u00e3o fica pedindo para voc\u00ea repetir, ou pior, tenta mudar de assunto, te cortar e falar sobre coisas da vida dele. Ou ent\u00e3o voc\u00ea \u00e9 esse amigo, e acaba n\u00e3o prestando aten\u00e7\u00e3o no que seu amigo est\u00e1 falando.<\/p>\n

Se voc\u00ea presta aten\u00e7\u00e3o, a outra pessoa se sente muito mais a vontade para compartilhar informa\u00e7\u00f5es com voc\u00ea, fazendo com que voc\u00ea aprenda coisas novas, e claro, preserve a sua amizade. E de acordo com o autor, se voc\u00ea est\u00e1 achando a conversa entediante, \u00e9 porque provavelmente n\u00e3o est\u00e1 prestando aten\u00e7\u00e3o. Quando voc\u00ea entende que a pessoa que voc\u00ea est\u00e1 conversando, sabe de algo que voc\u00ea ainda n\u00e3o sabe, a conversa fica muito mais interessante!<\/p>\n

REGRA 10 \u2013 Seja preciso no que diz<\/strong><\/h2>\n
\"Fale
Fale com clareza e seja espec\u00edfico nas suas palavras<\/figcaption><\/figure>\n

Se voc\u00ea adotar essa pr\u00f3xima regra e juntar com a regra n\u00famero 8, saiba que voc\u00ea ter\u00e1 muito mais sucesso em seus relacionamentos, amizades e at\u00e9 na sua vida profissional. Decida o que voc\u00ea quer e seja preciso no que diz. N\u00e3o fale que voc\u00ea quer outras coisas apenas para agradar as pessoas ao seu redor. Veja um exemplo: se voc\u00ea est\u00e1 num relacionamento e n\u00e3o diz para a pessoa o que quer de verdade, essa pessoa nunca vai saber e ent\u00e3o n\u00e3o poder\u00e1 mudar ou te ajudar. Saiba o que voc\u00ea quer, e seja preciso no que voc\u00ea pede a voc\u00ea mesmo e aos outros!<\/p>\n

REGRA 11 \u2013 N\u00e3o incomode as crian\u00e7as quando est\u00e3o andando de skate<\/strong><\/h2>\n
\"Deixe
Deixe as crian\u00e7as se divertirem!<\/figcaption><\/figure>\n

O autor diz que voc\u00ea deve deixar as crian\u00e7as brincarem, se desafiarem, e descobrirem coisas novas. \u00c9 claro que voc\u00ea deve impedir se elas estiverem fazendo algo realmente perigoso, mas de resto, analise a situa\u00e7\u00e3o antes.<\/p>\n

Sabe quando elas est\u00e3o brincando de quem pula mais alto, por exemplo? Bom, no fundo elas est\u00e3o se esfor\u00e7ando, competindo umas com as outras e se tornando melhores. Ou quando est\u00e3o andando de skate, n\u00e3o atrapalhe achando que isso \u00e9 perigoso. N\u00e3o \u00e9 apenas uma brincadeira, mas sim um desafio com elas mesmas. Se elas est\u00e3o praticando \u00e9 porque querem melhorar naquilo e isso faz parte do seu desenvolvimento!<\/p>\n

REGRA 12 \u2013Acaricie um gato ao encontrar um na rua<\/strong><\/h2>\n
\"Smples
Smples gestos s\u00e3o capazes de alegrar dias dif\u00edceis<\/figcaption><\/figure>\n

Essa regra \u00e9 talvez a mais importante e pode fazer voc\u00ea mudar a sua vis\u00e3o sobre muitas coisas. \u00c9 sobre apreciar a beleza da vida, mesmo nos dias dif\u00edceis. As pequenas coisas s\u00e3o as mais importantes, principalmente aquelas ligadas \u00e0 natureza. Por exemplo, uma pessoa querida est\u00e1 no hospital e voc\u00ea est\u00e1 triste, indo visit\u00e1-la. O que \u00e9 normal, j\u00e1 que esse \u00e9 um momento dif\u00edcil. Mas se durante o caminho voc\u00ea ver um gato ou um cachorro, pare e fa\u00e7a carinho nele. Ou se ver uma flor diferente ou uma \u00e1rvore bonita, pare para apreciar. Esses pequenos gestos e as coisas mais simples s\u00e3o capazes de alegrar um momento dif\u00edcil.<\/p>\n