{"id":7576,"date":"2020-08-10T14:49:00","date_gmt":"2020-08-10T14:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=7576"},"modified":"2020-10-01T00:10:46","modified_gmt":"2020-10-01T00:10:46","slug":"o-que-e-e-para-que-serve-aromaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/o-que-e-e-para-que-serve-aromaterapia\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 e para que serve aromaterapia?"},"content":{"rendered":"\n

A aromaterapia \u00e9 uma t\u00e9cnica que tem se tornado cada vez mais popular no Brasil, embora poucas pessoas conhe\u00e7am todos os seus benef\u00edcios. Por ser um procedimento totalmente natural, os aromas tamb\u00e9m s\u00e3o usados junto com medicamentos para potencializar o tratamento de enxaqueca<\/a>, estresse<\/a> e at\u00e9 ansiedade<\/a> e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

O objetivo principal desse tipo de terapia \u00e9 tratar doen\u00e7as do corpo ou mente por meio do est\u00edmulo mental com a ajuda do olfato, considerada uma medicina alternativa e natural. Seus benef\u00edcios n\u00e3o aliviam apenas os sintomas, mas tamb\u00e9m pode tratar a condi\u00e7\u00e3o do paciente de forma bastante eficaz.<\/p>\n\n\n\n

Apesar de ser uma t\u00e9cnica milenar usada no Egito, China, \u00edndia e Gr\u00e9cia h\u00e1 muitos anos, somente em 1964 a aromaterapia foi difundida por todo o mundo pelo qu\u00edmico franc\u00eas Ren\u00e9 Maurice Gattefoss\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Confira a seguir mais sobre a t\u00e9cnica da aromaterapia e aprenda a utiliz\u00e1-la no seu dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a aromaterapia?<\/h2>\n\n\n\n

A aromaterapia \u00e9 a terapia que utiliza os aromas de \u00f3leos essenciais para aliviar sintomas e tratar doen\u00e7as tanto da mente como do corpo, j\u00e1 que o olfato \u00e9 altamente relacionado com os nossos sentimentos. <\/p>\n\n\n\n

\"\u00f3leos
a aromaterapia \u00e9 uma t\u00e9cnica que usa as propriedades dos \u00f3leos essenciais<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9 a partir dos receptores olfativos que o sistema l\u00edmbico do c\u00e9rebro recebe as mensagens enviadas pelas propriedades desses aromas e ent\u00e3o consegue agir de acordo com os sentimentos que s\u00e3o proporcionados: bem-estar, relaxamento, alegria e at\u00e9 tristeza.<\/p>\n\n\n\n

O que s\u00e3o os \u00f3leos essenciais?<\/h2>\n\n\n\n

Os \u00f3leos essenciais usados na aromaterapia s\u00e3o subst\u00e2ncias org\u00e2nicas com perfumes extra\u00eddos das plantas, frutas ou ervas. Essas subst\u00e2ncias s\u00e3o denominados vol\u00e1teis por evaporarem em temperatura ambiente, e s\u00e3o normalmente dilu\u00eddos em \u00e1lcool ou \u00e9ter, al\u00e9m de n\u00e3o serem sol\u00faveis em \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios dos \u00f3leos essenciais e da aromaterapia?<\/h2>\n\n\n\n

Um dos grandes benef\u00edcios da t\u00e9cnica da aromaterapia \u00e9 alterar o humor do paciente por meio do olfato gra\u00e7as \u00e0s subst\u00e2ncias odor\u00edferas que s\u00e3o inaladas e ativam o mecanismo do sistema l\u00edmbico. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 nesse sistema que nosso organismo processa as informa\u00e7\u00f5es relacionadas ao nosso comportamento sociais e nossas emo\u00e7\u00f5es.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Por\u00e9m, os efeitos n\u00e3o s\u00e3o limitados apenas \u00e0 mente humana, sendo tamb\u00e9m ben\u00e9fico fisiologicamente<\/strong> gra\u00e7as \u00e0s a\u00e7\u00f5es bactericidas<\/strong>, antivirais<\/strong>, antig\u00eanicas <\/strong>etc dos \u00f3leos usados na t\u00e9cnica, que tamb\u00e9m usa a aplica\u00e7\u00e3o do \u00f3leo do corpo em alguns casos.<\/p>\n\n\n\n

Por penetrar com facilidade na membrana celular, cerca de cem vezes mais do que a \u00e1gua, os \u00f3leos essenciais conseguem se dissolver nos lip\u00eddios do corpo e agir de forma mais eficiente.<\/p>\n\n\n\n

Atualmente \u00e9 comum que os medicamentos da medicina tradicional sejam ricos em compostos extra\u00eddos de \u00f3leos essenciais como o mentol e a c\u00e2nfora, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as propriedades dos \u00f3leos essenciais?<\/h2>\n\n\n\n

As propriedades dos \u00f3leos essenciais dependem de quais s\u00e3o os grupos presentes no composto, mas os que mais s\u00e3o usados na t\u00e9cnica da aromaterapia s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

Terpenos<\/h3>\n\n\n\n

Os compostos do grupo terpenos t\u00eam a\u00e7\u00e3o antiss\u00e9ptica, antiviral, antiinflamat\u00f3ria e bactericida, atuando diretamente no processo de desintoxica\u00e7\u00e3o do f\u00edgado. Em conjunto, aumentam  a quantidade de oxig\u00eanio das gl\u00e2ndulas end\u00f3crinas hip\u00f3fise e pineal, que atuam diretamente na libera\u00e7\u00e3o de monoaminas.<\/p>\n\n\n\n

\"lim\u00e3o\"
o \u00f3leo de lim\u00e3o \u00e9 rico em terpenos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Esses compostos s\u00e3o encontrados principalmente nos \u00f3leos de lim\u00e3o<\/strong>, ol\u00edbano<\/strong>, pinho <\/strong>e camomila<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9steres<\/h3>\n\n\n\n

Os \u00e9steres s\u00e3o fungicidas, antiespasm\u00f3dicos e sedantes, usados principalmente para aliviar dores musculares e c\u00f3licas menstruais.<\/p>\n\n\n\n

Os compostos est\u00e3o presentes no \u00f3leo de lavanda<\/strong>, s\u00e1lvia <\/strong>e bergamota<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Alde\u00eddos<\/h3>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m considerados sedantes e antiss\u00e9pticos, s\u00e3o principalmente anti-infeccioso, e podem ser usados diretamente na pele.<\/p>\n\n\n\n

Encontrados em \u00f3leos de canela<\/strong>, capim-lim\u00e3o<\/strong>, citronela <\/strong>e melissa<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Cetonas<\/h3>\n\n\n\n

As cetonas s\u00e3o conhecidas principalmente por descongestionar as vias respirat\u00f3rias em quadros de resfriado, asma e bronquite, e s\u00e3o encontradas em \u00f3leo de gengibre <\/strong>e funcho<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1lcoois<\/h3>\n\n\n\n

Os \u00e1lcoois s\u00e3o antivirais, anti s\u00e9pticos e ainda estimulam o sistema imunol\u00f3gico. Seu uso se d\u00e1 principalmente para regenerar os tecidos e agir como um sedativo \u00e0 dor. <\/p>\n\n\n\n

Os compostos \u00e1lcoois s\u00e3o encontrados no \u00f3leo de s\u00e2ndalo <\/strong>e ger\u00e2nio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Fen\u00f3is<\/h3>\n\n\n\n

Esses compostos s\u00e3o considerados excelentes anti-inflamat\u00f3rios, bactericidas e desinfetantes, e s\u00e3o encontrados especialmente no \u00f3leo de cravo da \u00cdndia<\/strong>, tomilho <\/strong>e or\u00e9gano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00d3xidos<\/h3>\n\n\n\n

Bactericidas e expectorantes, os \u00f3xidos podem ser usados em inala\u00e7\u00f5es para aliviar sintomas de gripes e resfriados e s\u00e3o encontrados em \u00f3leo de alecrim <\/strong>e melaleuca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c1cidos<\/h3>\n\n\n\n

Por atuarem como antiss\u00e9ptico, antipir\u00e9tico e diur\u00e9tico os \u00e1cidos tratam febres e ainda inibem a prolifera\u00e7\u00e3o de microorganismos. Encontrados nos \u00f3leos de melissa <\/strong>e benjoim<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"melissa\"
o \u00f3leo de melissa \u00e9 rico em \u00e1cidos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vale lembrar que \u00e9 necess\u00e1rio conhecimento na hora de usar esses \u00f3leos, j\u00e1 que as subst\u00e2ncias podem ser at\u00e9 70 vezes mais concentrados do que as plantas das quais foram extra\u00eddas. <\/p>\n\n\n\n

Em alguns casos podem provocar efeitos colaterais graves quando a quantidade utilizada \u00e9 maior do que o necess\u00e1rio, e alguns \u00f3leos devem ser evitados completamente em gestantes como o de arruda e artem\u00edsia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Como aplicar aromaterapia?<\/h2>\n\n\n\n

A aromaterapia pode ser aplicada de diversas formas diferentes, indo desde a inala\u00e7\u00e3o at\u00e9 as massagens, compressas e banhos arom\u00e1ticos. Para cada uma dessas t\u00e9cnicas usam-se metodologias diferentes e \u00e9 sempre importante consultar um especialista para verificar o objetivo da terapia e qual \u00f3leo est\u00e1 sendo usado.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m do mais, grande parte dos \u00f3leos devem ser dilu\u00eddos em um ve\u00edculo, normalmente \u00f3leos vegetais como de am\u00eandoas ou coco. <\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, vale ressaltar que a dilui\u00e7\u00e3o depende exclusivamente da finalidade do uso da aromaterapia.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Alguns \u00f3leos bactericidas e anti f\u00fangicos podem at\u00e9 mesmo ser usados em um spray para higienizar o ambiente, como o caso do \u00f3leo de eucalipto, enquanto \u00f3leos calmantes como lavanda e camomila podem ser aplicados no travesseiro para ajudar em uma noite de sono mais tranquila.<\/p>\n\n\n\n

Leia mais sobre as formas de aplicar aromaterapia clicando aqui!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais \u00f3leos da aromaterapia e para que servem?<\/h2>\n\n\n\n