{"id":7693,"date":"2020-10-29T13:46:00","date_gmt":"2020-10-29T13:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=7693"},"modified":"2020-11-17T02:09:07","modified_gmt":"2020-11-17T02:09:07","slug":"bom-para-soltar-a-voz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/bom-para-soltar-a-voz\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 bom para soltar a voz? 11 \u00f3timos exerc\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea sabia que para dominar a arte do canto \u00e9 preciso muito mais que uma voz bonita e afina\u00e7\u00e3o? Muita gente pensa que para ter uma carreira na m\u00fasica \u00e9 necess\u00e1rio apenas ser afinado. Por\u00e9m, al\u00e9m da necessidade de perder a timidez<\/a>, voc\u00ea tamb\u00e9m precisa treinar os m\u00fasculos com um conjunto de exerc\u00edcios que seja bom para soltar a voz.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Os exerc\u00edcios s\u00e3o usados principalmente para treinar os movimentos fisiol\u00f3gicos de coordena\u00e7\u00e3o e sistematiza\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do treino da entona\u00e7\u00e3o e afina\u00e7\u00e3o da voz. Eles s\u00e3o importantes para que haja uma harmonia e sincronia entre todas as t\u00e9cnicas aplicadas, a fim de que a voz saia como o esperado, e fatores como a respira\u00e7\u00e3o n\u00e3o acabem interferindo no canto.<\/p>\n\n\n\n

Confira a seguir o que \u00e9 bom para soltar a voz e aprenda agora mesmo a fazer os exerc\u00edcios mais indicados!<\/p>\n\n\n\n

11 exerc\u00edcios para soltar a voz<\/h2>\n\n\n\n

1- Aquecimento<\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m de melhorar o desempenho vocal, o aquecimento da voz previne les\u00f5es musculares que podem ser causadas pelo uso em excesso dos m\u00fasculos, e \u00e9 tamb\u00e9m usado por quem deseja aprimorar a extens\u00e3o vocal.<\/p>\n\n\n\n

Para come\u00e7ar, primeiramente \u00e9 preciso que sua postura esteja correta. Caso esteja em p\u00e9, mantenha os p\u00e9s bem fixos no ch\u00e3o, ombros para tr\u00e1s, e a cabe\u00e7a para cima. <\/p>\n\n\n\n

Caso voc\u00ea esteja sentado, mantenha as costas alinhada, ombros para tr\u00e1s e a cabe\u00e7a inclinada. <\/p>\n\n\n\n

Depois de se posicionar da forma correta, inspire profundamente e solte o ar devagar, dizendo um A em forma de sussurro at\u00e9 que todo o ar tenha sa\u00eddo. Enquanto pratica esse exerc\u00edcio, lembre-se de manter o abd\u00f4men retra\u00eddo e deixar a garganta relaxada.<\/p>\n\n\n\n

Ainda na mesma posi\u00e7\u00e3o, vibre a l\u00edngua e produza um som de \u201ctrrrrrr\u201d colocando-a no c\u00e9u da boca. Em seguida, fa\u00e7a uma vibra\u00e7\u00e3o com os l\u00e1bios para produzir o som de \u201cbrrrr\u201d at\u00e9 que todo o ar se esgote. <\/p>\n\n\n\n

Finalize fazendo o som de \u201cdz\u201d com a l\u00edngua entre os dentes at\u00e9 que o ar se acabe.<\/p>\n\n\n\n

Repita cada exerc\u00edcio aproximadamente 10 vezes ap\u00f3s o ar se esgotar.<\/p>\n\n\n\n

2- Desaquecimento da voz<\/h3>\n\n\n\n

Se o aquecimento antes da pr\u00e1tica vocal \u00e9 importante, o mesmo podemos dizer do desaquecimento vocal. Depois de cantar, \u00e9 necess\u00e1rio realizar alguns exerc\u00edcios de relaxamento para que a sua voz volte ao seu estado normal. <\/p>\n\n\n\n

Para isso voc\u00ea deve becejar 10 vezes para relaxar a musculatura e articula\u00e7\u00f5es. Em seguida, beba \u00e1gua em temperatura ambiente e mantenha a voz em repouso sem falar por pelo menos 20 minutos.<\/p>\n\n\n\n

3- Controle da respira\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Um dos exerc\u00edcios mais importantes para atingir um n\u00edvel elevado de canto \u00e9 o controle da respira\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que quando respiramos de forma descompassada a voz tende a desafinar e n\u00e3o atingir todos os tons.<\/p>\n\n\n\n

Deite-se de costas e coloque um livro sob sua barriga. Inspire e expire tentando movimentar o livro em cima da sua barriga ao inv\u00e9s de respirar movimentando o t\u00f3rax. Na hora de inspirar imagine que voc\u00ea est\u00e1 cheirando uma flor, enquanto na hora de soprar imagine que voc\u00ea est\u00e1 soprando uma vela lentamente.<\/p>\n\n\n\n

4- Aumento da capacidade respirat\u00f3ria <\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m de saber controlar a respira\u00e7\u00e3o, outro exerc\u00edcio bom para soltar a voz \u00e9 treinar para que voc\u00ea aumenta a capacidade respirat\u00f3ria. Com isso, o fluxo de ar passando pelas cordas vocais aumenta permitindo que uma nota seja sustentada por mais tempo sem precisar parar para respirar.<\/p>\n\n\n\n

Um dos exerc\u00edcios mais usados para isso \u00e9 inspirar fundo e reter o m\u00e1ximo de ar poss\u00edvel dentro dos pulm\u00f5es. Na hora de expirar, fa\u00e7a um som de \u201cssss\u201d como se estivesse esvaziando uma bola. Durante esse processo, conte quantos segundos voc\u00ea demora para que todo o ar saia e tente aumentar o tempo aos poucos repetindo o exerc\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n

5- Aprimoramento a afina\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

O primeiro passo para conseguir aprimorar a afina\u00e7\u00e3o \u00e9 encontrar um tom que seja ideal para voc\u00ea, j\u00e1 que assim voc\u00ea conseguir\u00e1 manter a afina\u00e7\u00e3o durante a m\u00fasica. Feito isso, cante a mesma m\u00fasicas v\u00e1rias vezes junto com a grava\u00e7\u00e3o original, e separe os trechos mais complicados para treinar separado.<\/p>\n\n\n\n

Depois de treinar pelo menos 5 vezes, fa\u00e7a uma grava\u00e7\u00e3o sua cantando e ou\u00e7a para analisar quais pontos estavam desafinados e o que voc\u00ea precisa melhorar.<\/p>\n\n\n\n

6- Melhora da dic\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

A dic\u00e7\u00e3o ajuda para que a pron\u00fancia das palavras seja feita de forma clara e compreens\u00edvel, e trein\u00e1-la \u00e9 importante tamb\u00e9m para que a pron\u00fancia das palavras em m\u00fasicas internacionais seja mais f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

Para isso, coloque 1 cm de um l\u00e1pis dentro da boca e leia travas-l\u00ednguas e rimas em um ritmo lento, normal e r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

7- Dom\u00ednio do som nasal<\/h3>\n\n\n\n

O som nasal \u00e9 aquele emitido quando dizemos a letra M sem abrir os l\u00e1bios e que ajuda a reduzir grande parte da tens\u00e3o da faringe e laringe. Para esse exerc\u00edcio, bloqueie o nariz sem pressionar muito forte e contraia seu abd\u00f4men enquanto produz algum som. Feito isso, desbloqueie o nariz e continue fazendo o mesmo som anasalado. Repita at\u00e9 que o som seja o mesmo com o nariz pressionado e solto.<\/p>\n\n\n\n

8- Relaxamento da laringe<\/h3>\n\n\n\n

Quando a laringe est\u00e1 muito contra\u00edda, \u00e9 comum que voc\u00ea n\u00e3o consiga alcan\u00e7ar notas mais altas e fique com a sensa\u00e7\u00e3o de uma bola na garganta, que acaba prejudicando a maneira como a voz \u00e9 produzida durante o canto.<\/p>\n\n\n\n

Para relaxar a laringe, diga a palavra \u201cah\u201d, mantendo a nota por alguns segundos. Repita o exerc\u00edcio at\u00e9 que a sensa\u00e7\u00e3o de bola na garganta tenha desaparecido e voc\u00ea consiga sentir a laringe mais relaxada.<\/p>\n\n\n\n

9- Relaxamento do corpo<\/h3>\n\n\n\n

O corpo tamb\u00e9m precisa estar relaxado na hora do canto para aumentar o desempenho vocal. Gire a cabe\u00e7a de um lado para o outro 2 vezes seguidas e movimente-a para cima e para baixo 3 vezes. Em seguida, fa\u00e7a caretas e tente usar todos os m\u00fasculos do rosto, e articule dizendo as vogais A-E-I-O-U, for\u00e7ando seu diafragma.<\/p>\n\n\n\n

10- Fortalecimento do diafragma<\/h3>\n\n\n\n

Quando respiramos usando o diafragma alcan\u00e7amos um timbre melhorar na hora do canto. Imagine que voc\u00ea est\u00e1 ofegante e respire de forma cansada. Em seguida, finja que est\u00e1 sugando algo por um canudinho, enquanto mant\u00e9m seus ombros e peitos parados. Por fim, expire com for\u00e7a como se estivesse se exercitando e fazendo um grande esfor\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

11- Uso dos vocalizes<\/h3>\n\n\n\n

Vocalize \u00e9 um trabalho feito ao redor de uma vogal em oposi\u00e7\u00e3o \u00e0s consoantes, como caso da repeti\u00e7\u00e3o de mi-mi-mi<\/em> ou na-na-na<\/em>. \u00c9 um dos exerc\u00edcios vocais mais conhecidos e usados e tem como objetivo condicionar as pregas vocais e desenvolver habilidades na voz.<\/p>\n\n\n\n

Escolha uma m\u00fasica e comece a cantarolar seguindo o ritmo e usando apenas uma combina\u00e7\u00e3o de consoante e vogal como os exemplos citados acima.<\/p>\n\n\n\n

O segredo desse exerc\u00edcio \u00e9 a repeti\u00e7\u00e3o, lembrando-se de n\u00e3o treinar a voz por mais de 20 minutos por dia para evitar a exaust\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Depois de conferir o que \u00e9 bom para soltar a voz e os 11 exerc\u00edcios que ajudam a melhorar o canto, n\u00e3o deixe de usar nossas dicas e come\u00e7ar a exercitar os m\u00fasculos vocais hoje mesmo. Caso voc\u00ea queira ir al\u00e9m e treinar ainda mais voc\u00ea pode optar por come\u00e7ar um curso de canto, que lhe auxiliar\u00e1 a ter um controle maior sobre a sua voz.<\/p>\n\n\n\n

Aprenda a Cantar Online<\/h2>\n\n\n\n

Na prime curso voc\u00ea encontra diversos cursos que podem lhe auxiliar em sua carreira vocal. <\/p>\n\n\n\n

Cantar vai muito al\u00e9m de apenas emitir sons musicais, cadenciados, com a voz. Cantar \u00e9 expressar suas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. Muitos pensam que para cantar \u00e9 preciso ter um dom natural ou uma voz especial. Isso n\u00e3o \u00e9 verdade! Com este curso de canto b\u00e1sico voc\u00ea vai aprender que cantar \u00e9 uma arte que pode ser aprendida e\/ou aperfei\u00e7oada, e que toda voz natural pode cantar praticamente qualquer m\u00fasica! Confira as 15 horas do Curso Gr\u00e1tis de Canto B\u00e1sico – com op\u00e7\u00e3o de certificado v\u00e1lido!<\/a><\/p>\n\n\n\n

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