{"id":9415,"date":"2022-05-09T04:48:00","date_gmt":"2022-05-09T04:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=9415"},"modified":"2022-05-10T21:12:01","modified_gmt":"2022-05-10T21:12:01","slug":"a-ginastica-laboral-pode-prevenir-doenca-ocupacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/a-ginastica-laboral-pode-prevenir-doenca-ocupacional\/","title":{"rendered":"A gin\u00e1stica laboral pode prevenir doen\u00e7a ocupacional?"},"content":{"rendered":"\n<p>A doen\u00e7a ocupacional pode ser ocasionada, principalmente, por <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/ler_dort.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos ou Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER\/DORT)<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, h\u00e1 formas de preven\u00e7\u00e3o\/diminui\u00e7\u00e3o do surgimento de tais enfermidades, utilizando como exemplo a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica durante a jornada de trabalho &#8211; denominada gin\u00e1stica laboral &#8211; conforme iremos analisar a seguir.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-1024x576.jpg\" alt=\"Mulher com dor no pesco\u00e7o durante o trabalho podendo ser enquadrado como doen\u00e7a ocupacional\" class=\"wp-image-9416\" srcset=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-1392x783.jpg 1392w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/mulher-com-dor-no-pescoco.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>O surgimento de doen\u00e7a ocupacional pode ser prevenido\/reduzido com uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios a serem praticados durante o labor.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 doen\u00e7a ocupacional?<\/h2>\n\n\n\n<p>O termo &#8220;doen\u00e7a ocupacional&#8221; foi estabelecido com a <a href=\"http:\/\/www.planalto.gov.br\/ccivil_03\/leis\/l8213cons.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Lei n. 8213\/91<\/a>, a qual implementou o Plano de Benef\u00edcios da Previd\u00eancia Social. Assim, em seu artigo 20, inciso I, denomina &#8220;doen\u00e7a profissional&#8221; como aquela que fora &#8220;<em>produzida ou desencadeada pelo exerc\u00edcio do trabalho peculiar a determinada atividade e constante da respectiva rela\u00e7\u00e3o elaborada pelo Minist\u00e9rio do Trabalho e da Previd\u00eancia Social<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Diferencia-se da &#8220;doen\u00e7a do trabalho&#8221; em raz\u00e3o do agente causador da enfermidade n\u00e3o ser especificamente a atividade exercida, e sim relacionada ao local de trabalho que exerce suas fun\u00e7\u00f5es. No artigo 20, inciso II, conceitua como &#8220;<em>adquirida ou desencadeada em fun\u00e7\u00e3o de condi\u00e7\u00f5es especiais em que o trabalho \u00e9 realizado e com ele se relacione diretamente, constante da rela\u00e7\u00e3o mencionada no inciso I<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Exemplos de doen\u00e7a ocupacional<\/h2>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_edf1fe-8e:not(.this-stops-third-party-issues){margin-top:0px;margin-bottom:0px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_edf1fe-8e ul.kt-svg-icon-list:not(.this-prevents-issues):not(.this-stops-third-party-issues):not(.tijsloc){margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-left:0px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_edf1fe-8e ul.kt-svg-icon-list{grid-row-gap:2px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_edf1fe-8e ul.kt-svg-icon-list .kt-svg-icon-list-item-wrap 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style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Dist\u00farbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) <\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-1\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Les\u00f5es por esfor\u00e7os repetitivos (LER)<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-2\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Surdez tempor\u00e1ria ou definitiva<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-3\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Dermatose ocupacional<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-4\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Doen\u00e7as psicossociais<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-5\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Antracose pulmonar<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-6\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Asma ocupacional<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-7\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_arrowRightCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Dorsalgias<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/homem-com-dor-na-regiao-lombar.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/homem-com-dor-na-regiao-lombar-1024x576.jpg\" alt=\"Homem com dor na regi\u00e3o lombar podendo ser enquadrado como doen\u00e7a ocupacional\" class=\"wp-image-9417\" width=\"750\" height=\"421\" 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Em <a href=\"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2017\/08\/08\/ministerio-do-trabalho-como-prevenir-as-doencas-ocupacionais\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">publica\u00e7\u00e3o <\/a>feita pela Associa\u00e7\u00e3o Nacional de Medicina do Trabalho (ANAMT), fora demonstrada algumas formas de preven\u00e7\u00e3o das principais doen\u00e7as ocupacionais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"max-width:720px\"><li>Adequa\u00e7\u00e3o da mob\u00edlia do local de trabalho<\/li><li>Programas de incentivo \u00e0 pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica<\/li><li>Incentivo para promover boas rela\u00e7\u00f5es interpessoais<\/li><li>An\u00e1lise ergon\u00f4mica da estrutura oferecida pela empresa<\/li><li>Estipular pausas e exerc\u00edcios preparat\u00f3rios\/compensat\u00f3rios<\/li><li>Acompanhamento profissional voltado para sa\u00fade mental do colaborador<\/li><li>Uso de Equipamento de Prote\u00e7\u00e3o Individual (EPI) de acordo com a necessidade<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A rela\u00e7\u00e3o da NR 17 com o tema<\/h2>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/trabalho-e-previdencia\/pt-br\/composicao\/orgaos-especificos\/secretaria-de-trabalho\/inspecao\/seguranca-e-saude-no-trabalho\/normas-regulamentadoras\/nr-17-atualizada-2021.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Norma Regulamentadora n. 17<\/a> (Ergonomia) disp\u00f5e sobre &#8220;<em>diretrizes e os requisitos que permitam a adapta\u00e7\u00e3o das condi\u00e7\u00f5es de trabalho \u00e0s caracter\u00edsticas psicofisiol\u00f3gicas dos trabalhadores, de modo a proporcionar conforto, seguran\u00e7a, sa\u00fade e desempenho eficiente no trabalho<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos conceituar <strong>ergonomia<\/strong>, de acordo com a <a href=\"https:\/\/www.ilo.org\/brasilia\/lang--pt\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT)<\/a>, como &#8220;<em>aplica\u00e7\u00e3o das ci\u00eancias biol\u00f3gicas humanas em conjunto com os recursos e t\u00e9cnicas da engenharia para alcan\u00e7ar o ajustamento m\u00fatuo, ideal entre o homem e o seu trabalho, e cujos resultados se medem em termos de efici\u00eancia humana e bem-estar no trabalho<\/em>&#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Segue um exemplo de v\u00eddeo publicado acerca da ergonomia em teletrabalho:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Ergonomic Tips when Teleworking\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/f3V_NYUTbAg?start=15&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>O denominado risco ergon\u00f4mico \u00e9 caracterizado pela <a href=\"http:\/\/www.fiocruz.br\/biosseguranca\/Bis\/lab_virtual\/riscos_ergonomicos.html#:~:text=S%C3%A3o%20considerados%20riscos%20ergon%C3%B4micos%3A%20esfor%C3%A7o,repetitividade%2C%20imposi%C3%A7%C3%A3o%20de%20rotina%20intensa.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Fiocruz<\/a> como:<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_e40653-a2:not(.this-stops-third-party-issues){margin-top:0px;margin-bottom:0px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_e40653-a2 ul.kt-svg-icon-list:not(.this-prevents-issues):not(.this-stops-third-party-issues):not(.tijsloc){margin-top:0px;margin-right:0px;margin-bottom:var(--global-kb-spacing-sm, 1.5rem);margin-left:0px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_e40653-a2 ul.kt-svg-icon-list{grid-row-gap:2px;}.wp-block-kadence-iconlist.kt-svg-icon-list-items_e40653-a2 ul.kt-svg-icon-list .kt-svg-icon-list-item-wrap .kt-svg-icon-list-single{margin-right:10px;}.kt-svg-icon-list-items_e40653-a2 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.kt-svg-icon-list-item-wrap:not(:last-child){margin:0px;}}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-iconlist kt-svg-icon-list-items kt-svg-icon-list-items_e40653-a2 kt-svg-icon-list-columns-3 alignnone\"><ul class=\"kt-svg-icon-list\"><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-0\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Esfor\u00e7o f\u00edsico<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-1\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Levantamento de peso<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-2\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Postura inadequada<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-3\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Controle r\u00edgido de produtividade<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-4\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Situa\u00e7\u00e3o de estresse<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-5\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Trabalhos em per\u00edodo noturno<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-6\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Jornada de trabalho prolongada<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-7\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Monotonia e repetitividade<\/span><\/li><li class=\"kt-svg-icon-list-style-default kt-svg-icon-list-item-wrap kt-svg-icon-list-item-8\"><div style=\"justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-svg-icon-list-single kt-svg-icon-list-single-fe_checkCircle\"><\/div><span class=\"kt-svg-icon-list-text\">Imposi\u00e7\u00e3o de rotina intensa<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p>Por isso, uma das formas de se adaptar ao dispositivo NR 17 \u00e9 a implanta\u00e7\u00e3o de gin\u00e1stica laboral. Como forma de prevenir\/diminuir os riscos ergon\u00f4micos, dependendo da necessidade local, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica durante o trabalho pode trazer benef\u00edcios aos colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a gin\u00e1stica laboral pode auxiliar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Conforme mencionado anteriormente, a gin\u00e1stica laboral pode trazer benef\u00edcios para quem adota a sua pr\u00e1tica di\u00e1ria durante a jornada de trabalho.<\/p>\n\n\n\n<p>Podemos listar benef\u00edcios <strong>f\u00edsicos, fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e sociais<\/strong>. Sendo alguns dos exemplos a melhora nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais, diminui\u00e7\u00e3o do sedentarismo, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7a ocupacional, redu\u00e7\u00e3o do estresse ocasionado pelo trabalho&#8230; <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-1024x576.jpg\" alt=\"Grupo de pessoas fazendo gin\u00e1stica laboral para preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7a ocupacional\" class=\"wp-image-9423\" width=\"753\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-1392x783.jpg 1392w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-747x420.jpg 747w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-4.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/a><figcaption>Praticar atividade f\u00edsica durante a jornada de trabalho pode trazer benef\u00edcios, sendo um deles a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7a ocupacional.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ao realizar os exerc\u00edcios de alongamento, proporciona uma melhora na postura e previne eventuais problemas de circula\u00e7\u00e3o na regi\u00e3o dos membros inferiores, al\u00e9m de garantir uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento da musculatura. <\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, a gin\u00e1stica laboral pode auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais se implantado da maneira correta na rotina de trabalho. Os colaboradores podem colher os frutos da pr\u00e1tica da atividade, bem como, a pr\u00f3pria empresa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Curso de Gin\u00e1stica Laboral Gr\u00e1tis<\/h2>\n\n\n\n<p>O<strong>&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/ginastica-laboral\/\">Curso Gr\u00e1tis de Gin\u00e1stica Laboral<\/a>&nbsp;\u00e9 um curso totalmente gratuito para qualifica\u00e7\u00e3o profissional, onde o aluno aprender\u00e1 todos os conhecimentos fundamentais que a profiss\u00e3o requer, seja voc\u00ea um colaborador interessado em praticar os exerc\u00edcios, ou profissional da \u00e1rea buscando especializa\u00e7\u00e3o na t\u00e9cnica abordada.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/curso-ginastica-laboral.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"322\" src=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/curso-ginastica-laboral.jpg\" alt=\"Curso de Gin\u00e1stica Laboral\" class=\"wp-image-9307\" srcset=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/curso-ginastica-laboral.jpg 640w, https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/curso-ginastica-laboral-300x151.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Neste curso voc\u00ea ir\u00e1 aprender&nbsp;<strong>ferramentas fundamentais<\/strong>&nbsp;para o seu sucesso na profiss\u00e3o, s\u00e3o elas: hist\u00f3ria; classifica\u00e7\u00f5es; a gin\u00e1stica e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais; os principais tipos e as causas das doen\u00e7as ocupacionais; benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral; gin\u00e1stica laboral preparat\u00f3ria, compensat\u00f3ria, corretiva e de relaxamento; benef\u00edcios do alongamento; alongamento no local de trabalho; como implantar um programa de gin\u00e1stica laboral.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_7cfa92-fb{gap:var(--global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_7cfa92-fb .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}.kt-btns_7cfa92-fb .kt-btn-wrap-0{margin-right:5px;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns_7cfa92-fb .kt-btn-wrap-0 .kt-button{color:#ffffff;background:#ff7e26;border-color:rgba(85, 85, 85, 0);}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns_7cfa92-fb .kt-btn-wrap-0 .kt-button::before{display:none;}.wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns_7cfa92-fb .kt-btn-wrap-0 .kt-button:hover, .wp-block-kadence-advancedbtn.kt-btns_7cfa92-fb .kt-btn-wrap-0 .kt-button:focus{background:#ff6900;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-advancedbtn kt-btn-align-center kt-btn-tablet-align-inherit kt-btn-mobile-align-inherit kt-btns-wrap kt-btns_7cfa92-fb kt-force-btn-fullwidth\"><div class=\"kt-btn-wrap kt-btn-wrap-0\"><a class=\"kt-button button kt-btn-0-action kt-btn-size-standard kt-btn-style-basic kt-btn-svg-show-always kt-btn-has-text-true kt-btn-has-svg-true\" href=\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/ginastica-laboral\/\"><span class=\"kt-btn-inner-text\">Clique aqui e conhe\u00e7a o Curso de Gin\u00e1stica Laboral<\/span><div style=\"display:inline-flex;justify-content:center;align-items:center\" class=\"kt-btn-svg-icon kt-btn-svg-icon-fe_arrowRight kt-btn-side-right\"><svg style=\"display:inline-block;vertical-align:middle\" viewbox=\"0 0 24 24\" height=\"1em\" width=\"1em\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"><line x1=\"5\" y1=\"12\" x2=\"19\" y2=\"12\"><\/line><polyline points=\"12 5 19 12 12 19\"><\/polyline><\/svg><\/div><\/a><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A doen\u00e7a ocupacional acomete muitos trabalhadores, mas \u00e9 poss\u00edvel a gin\u00e1stica laboral atuar como forma de preven\u00e7\u00e3o? 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