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<\/a>O que \u00e9 gin\u00e1stica laboral?<\/h2>\n\n\n\n
A gin\u00e1stica laboral pode ser conceituada como uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios para incentivar a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica em ambiente de trabalho. Como resultado, \u00e9 poss\u00edvel notar benef\u00edcios f\u00edsicos, fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e sociais.<\/p>\n\n\n\n
Pode ser praticada no in\u00edcio, meio (pausa) ou fim da jornada de trabalho, tendo curto tempo de dura\u00e7\u00e3o (10 a 15 minutos) para facilitar a inclus\u00e3o em sua rotina di\u00e1ria. Os exerc\u00edcios s\u00e3o voltados para alongamento, fortalecimento, relaxamento e coordena\u00e7\u00e3o motora. <\/p>\n\n\n\n
Quem pode se inscrever no curso?<\/h2>\n\n\n\n
Aqui na Prime Cursos o \u00fanico pr\u00e9-requisito estabelecido consiste no Ensino M\u00e9dio Completo – n\u00e3o obrigat\u00f3rio para efetivar a inscri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Independente de ser profissional da \u00e1rea de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, fisioterapia ou recursos humanos, ou colaborador de empresa diversa, venha ser nosso aluno!<\/p>\n\n\n\n Abordando um breve conceito sobre a gin\u00e1stica laboral, \u00e9 poss\u00edvel obter conhecimento inicial <\/strong>sobre as classifica\u00e7\u00f5es, tipos de exerc\u00edcios, eventuais benef\u00edcios da pr\u00e1tica e onde pode ser implantada.<\/p>\n\n\n\n Estabelece um panorama da origem da gin\u00e1stica laboral em pa\u00edses do continente europeu, tendo disseminado ao decorrer dos anos para outros continentes e, principalmente, no Brasil.<\/p>\n\n\n\n Classificando a gin\u00e1stica laboral, \u00e9 subdividida em dois temas para melhor entendimento: o momento do expediente quando \u00e9 realizada; e os objetivos dos quais a atividade \u00e9 praticada.<\/p>\n\n\n\n Correlacionando a gin\u00e1stica laboral com a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7a ocupacional, a disciplina demonstra como as les\u00f5es por esfor\u00e7os repetitivos (LER) e dist\u00farbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) podem ser evitados com essa modalidade de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n Conceitua a doen\u00e7a ocupacional elencando as principais enfermidades identificadas pela legisla\u00e7\u00e3o, bem como suas causas e preven\u00e7\u00f5es, al\u00e9m da diferen\u00e7a com a denominada doen\u00e7a do trabalho.<\/p>\n\n\n\n Demonstrando quais s\u00e3o os benef\u00edcios da pr\u00e1tica da atividade durante a jornada de trabalho, h\u00e1 uma listagem com vantagens notadas pelos trabalhadores e empresas que adotam os exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n Conceitua a gin\u00e1stica laboral preparat\u00f3ria, sendo esta realizada no in\u00edcio da jornada de trabalho, onde pode ser aplicada, quem pode realizar e tipos de exerc\u00edcios dessa modalidade.<\/p>\n\n\n\n Com exemplos de alongamento para membros superiores e inferiores, a disciplina mostra a import\u00e2ncia desse tipo de exerc\u00edcio e eventuais benef\u00edcios resultantes da pr\u00e1tica do respectivo.<\/p>\n\n\n\n Conceituando a gin\u00e1stica laboral, \u00e9 poss\u00edvel tra\u00e7ar um panorama de como pode auxiliar a rotina da jornada de trabalho. H\u00e1 exemplos de exerc\u00edcios com enfoque em membros superiores e inferiores.<\/p>\n\n\n\n Para implantar a gin\u00e1stica laboral dentro de uma empresa, \u00e9 preciso elaborar um programa com algumas fases – iniciando no estudo das necessidades da empresa at\u00e9 o per\u00edodo ap\u00f3s a implanta\u00e7\u00e3o das atividades referentes ao respectivo exerc\u00edcio.<\/p>\n\n\n\n Conceitua a gin\u00e1stica laboral de relaxamento, sendo esta realizada no meio (pausa) da jornada de trabalho, onde pode ser aplicada, quem pode realizar e tipos de exerc\u00edcios dessa modalidade.<\/p>\n\n\n\n Conceitua a gin\u00e1stica laboral corretiva, sendo esta realizada durante a jornada de trabalho com enfoque em minimizar os riscos ergon\u00f4micos, qual o objetivo da t\u00e9cnica e tipos de exerc\u00edcios dessa modalidade.<\/p>\n\n\n\n Conceitua a gin\u00e1stica laboral de relaxamento, sendo esta realizada ap\u00f3s a jornada de trabalho, seu objetivo, orienta\u00e7\u00f5es da t\u00e9cnica e tipos de exerc\u00edcios dessa modalidade.<\/p>\n\n\n\n Sim, o curso oferecido em nosso site t\u00eam como respaldo legal no Decreto Presidencial n\u00ba 5.154<\/a> e est\u00e1 de acordo com a norma do MEC atrav\u00e9s da Resolu\u00e7\u00e3o CNE n\u00ba 04\/99<\/a>, ambas que abordam acerca das Diretrizes Curriculares Nacionais para a Educa\u00e7\u00e3o Profissional de N\u00edvel T\u00e9cnico.<\/p>\n\n\n\n O <\/strong>Curso Gr\u00e1tis de Gin\u00e1stica Laboral<\/a> \u00e9 um curso totalmente gratuito para qualifica\u00e7\u00e3o profissional, onde o aluno aprender\u00e1 todos os conhecimentos fundamentais que a profiss\u00e3o requer, seja voc\u00ea um colaborador interessado em praticar os exerc\u00edcios, ou profissional da \u00e1rea buscando especializa\u00e7\u00e3o na t\u00e9cnica abordada.<\/p>\n\n\n\n Neste curso voc\u00ea ir\u00e1 aprender ferramentas fundamentais<\/strong> para o seu sucesso na profiss\u00e3o, s\u00e3o elas: hist\u00f3ria; classifica\u00e7\u00f5es; a gin\u00e1stica e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais; os principais tipos e as causas das doen\u00e7as ocupacionais; benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral; gin\u00e1stica laboral preparat\u00f3ria, compensat\u00f3ria, corretiva e de relaxamento; benef\u00edcios do alongamento; alongamento no local de trabalho; como implantar um programa de gin\u00e1stica laboral.<\/p>\n\n\n<\/a>Quais s\u00e3o as disciplinas disponibilizadas no curso?<\/h2>\n\n\n\n
1. Introdu\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
2. Hist\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n
3. Classifica\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n
4. Gin\u00e1stica e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as Ocupacionais<\/h3>\n\n\n\n<\/a>
5. Doen\u00e7as Ocupacionais: Principais Tipos e Causas<\/h3>\n\n\n\n
6. Benef\u00edcios da Gin\u00e1stica Laboral<\/h3>\n\n\n\n
7. Gin\u00e1stica Laboral Preparat\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n
8. Benef\u00edcios do Alongamento<\/h3>\n\n\n\n<\/a>
9. Alongamento no Local de Trabalho<\/h3>\n\n\n\n
10. Como Implantar um Programa de Gin\u00e1stica Laboral<\/h3>\n\n\n\n
11. Gin\u00e1stica Laboral Compensat\u00f3ria<\/h3>\n\n\n\n
12. Gin\u00e1stica Laboral Corretiva<\/h3>\n\n\n\n
13. Gin\u00e1stica Laboral de Relaxamento<\/h3>\n\n\n\n<\/a>O curso \u00e9 reconhecido pelo MEC?<\/h2>\n\n\n\n
Curso de Gin\u00e1stica Laboral Gr\u00e1tis<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n