{"id":9835,"date":"2022-07-04T17:31:00","date_gmt":"2022-07-04T17:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/?p=9835"},"modified":"2022-05-15T16:45:24","modified_gmt":"2022-05-15T16:45:24","slug":"motivos-para-implementar-ginastica-laboral-nas-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/motivos-para-implementar-ginastica-laboral-nas-empresas\/","title":{"rendered":"3 motivos para implementar gin\u00e1stica laboral nas empresas"},"content":{"rendered":"\n

Para implementar a gin\u00e1stica laboral nas empresas, \u00e9 preciso lembrar que, nos dias atuais, temos conhecimento de que qualidade de vida \u00e9 sin\u00f4nimo de sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Entretanto, muitas pessoas n\u00e3o disp\u00f5em de tempo na rotina para praticar um exerc\u00edcio f\u00edsico. Por isso, a gin\u00e1stica laboral \u00e9 uma forma de proporcionar melhorias ao ambiente de trabalho e na vida do colaborador.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Breve s\u00edntese de gin\u00e1stica laboral<\/h2>\n\n\n\n

A gin\u00e1stica laboral pode ser conceituada como uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios com objetivo de garantir o bem-estar do colaborador no ambiente de trabalho, podendo trazer benef\u00edcios tanto para o empregado quanto para a empregadora.<\/p>\n\n\n\n

Com isso, s\u00e3o divididos em gin\u00e1stica laboral preparat\u00f3ria (in\u00edcio), compensat\u00f3ria (pausa) e relaxamento (t\u00e9rmino). Os exerc\u00edcios de curta dura\u00e7\u00e3o – aproximadamente 10 a 15 minutos – consistem em t\u00e9cnicas de alongamento, fortalecimento, relaxamento e coordena\u00e7\u00e3o motora. <\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os motivos de incluir a gin\u00e1stica laboral em empresas?<\/h2>\n\n\n\n

1. REDUZ LES\u00d5ES\/ACIDENTES OCASIONADOS PELO TRABALHO<\/mark><\/h3>\n\n\n\n

Primeiramente, a gin\u00e1stica laboral pode ser inclu\u00edda no Di\u00e1logo De Seguran\u00e7a (DDS)<\/a> da empresa. O DDS \u00e9 um meio de aproximar o empregador com os colaboradores para proporcionar orienta\u00e7\u00f5es sobre riscos do trabalho e formas de preven\u00e7\u00e3o, e diversos outros assuntos relacionados \u00e0 sa\u00fade e bem-estar dos envolvidos. A ferramenta, associada com a atividade f\u00edsica, pode ser utilizada de forma ben\u00e9fica para empresa ao reduzir os \u00edndices de afastamento.<\/p>\n\n\n\n

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Outro benef\u00edcio da gin\u00e1stica laboral \u00e9 a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais<\/a> como, por exemplo, as Les\u00f5es por Esfor\u00e7os Repetitivos ou Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (LER\/DORT). Com a associa\u00e7\u00e3o entre a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico com a ergonomia -t\u00e9cnica utilizada para adaptar as condi\u00e7\u00f5es laborais – do ambiente de trabalho, \u00e9 poss\u00edvel obter o feedback<\/em> de redu\u00e7\u00e3o de afastamentos.<\/p>\n\n\n\n

2. OTIMIZA A PRODUTIVIDADE DOS COLABORADORES<\/mark><\/h2>\n\n\n\n

A gin\u00e1stica laboral proporciona, entre diversos outros benef\u00edcios, a otimiza\u00e7\u00e3o da produtividade dos colaboradores. \u00c9 de amplo conhecimento que, ao praticar um exerc\u00edcio f\u00edsico, a atividade cerebral \u00e9 estimulada em raz\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca que melhora a oxigena\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro e o fluxo de sangue no local.<\/p>\n\n\n\n

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Al\u00e9m disso, o exerc\u00edcio f\u00edsico colabora para libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios essenciais para o ser humano, sendo respectivamente: (i) serotonina<\/strong>: respons\u00e1vel pela regula\u00e7\u00e3o do sono, bem-estar, bom humor, temperatura corporal, fun\u00e7\u00f5es cognitivas (concentra\u00e7\u00e3o); (ii) endorfina<\/strong>:<\/em> respons\u00e1vel pelo bem-estar<\/em>, prazer<\/em>, controle de dor ou estresse<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

A associa\u00e7\u00e3o da gin\u00e1stica laboral no sentido f\u00edsico, fisiol\u00f3gico e psicol\u00f3gico<\/strong>, proporcionam o aumento da produtividade pelo pr\u00f3prio colaborador estar sentindo-se bem de exercer suas fun\u00e7\u00f5es rotineiras. Reduzindo, tamb\u00e9m, os \u00edndices de turnover<\/em> e burnout<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

3. MELHORIA NA RELA\u00c7\u00c3O COLABORADOR x EMPRESA<\/mark><\/h3>\n\n\n\n

Assim supramencionado, a gin\u00e1stica laboral reduz os \u00edndices de turnover <\/em>e burnout<\/em>. Ou seja, o colaborador est\u00e1 mais disposto para as atividades laborais. Ao proporcionar um ambiente saud\u00e1vel, a empresa pode colher os frutos com a satisfa\u00e7\u00e3o do colaborador em trabalhar no local e sua recomenda\u00e7\u00e3o para outras pessoas, melhorando tamb\u00e9m a imagem da respectiva no mercado.<\/p>\n\n\n\n

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A “Qualidade de Vida no Trabalho” (QVT) \u00e9 um assunto relevante na atualidade, principalmente ap\u00f3s a pandemia do COVID-19, a qual exigiu esfor\u00e7os por parte das empresas na preocupa\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade f\u00edsica e mental dos colaboradores. Essa pr\u00e1tica \u00e9 essencial para garantir que o trabalhador explore o seu potencial para atingir o melhor desempenho. <\/p>\n\n\n\n

Na combina\u00e7\u00e3o de qualidade de vida no trabalho com a gin\u00e1stica laboral, tanto a empresa quanto o colaborador podem colher os frutos dessas pr\u00e1ticas ao obter melhorias em \u00e2mbito pessoal e no trabalho exercido.<\/p>\n\n\n\n

Quem contratar para ministrar gin\u00e1stica laboral em empresas?<\/h2>\n\n\n\n

O profissional a ser contratado precisa ser portador de diploma de educador f\u00edsico<\/mark> <\/strong>ou fisioterapeuta<\/mark><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

De acordo com a Resolu\u00e7\u00e3o do CONFEF 73\/04<\/strong><\/a> e do COFFITO 259\/03<\/strong><\/a>, a habilita\u00e7\u00e3o para ministrar as aulas est\u00e3o previstas para os cursos superiores supramencionados. Assim, para que haja legalidade na contrata\u00e7\u00e3o e o programa de gin\u00e1stica laboral seja realizado nos moldes adequados ao ambiente, \u00e9 preciso dispor desse requisito.<\/p>\n\n\n\n

Saiba mais no post<\/a> que explicamos sobre a especializa\u00e7\u00e3o nessa metodologia de exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

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Quer saber mais sobre gin\u00e1stica laboral?<\/h2>\n\n\n