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Confira a seguir como fazer uma proposta de gin\u00e1stica laboral para empresas de forma clara e aumentar as chances de conseguir uma vaga nas organiza\u00e7\u00f5es!<\/p>\n\n\n\n
Passo 1 – Objetivos<\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 muito importante que voc\u00ea deixe claro para as empresas sobre quais s\u00e3o os objetivos da gin\u00e1stica laboral, especificando todos os benef\u00edcios e o que a corpora\u00e7\u00e3o ganhar\u00e1 ao investir nesse tipo de cuidado com seus funcion\u00e1rios.<\/p>\n\n\n
![\"\u00e9](\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/homem-com-dor-no-pescoco-1024x576.jpg\")
<\/a>Neste par\u00e1grafo, voc\u00ea pode inclusive ressaltar a import\u00e2ncia da gin\u00e1stica laboral no ambiente de LER e DORT dentro do ambiente de trabalho, e especificar sobre todas as consequ\u00eancias para os trabalhadores e empresa quando um funcion\u00e1rio desenvolve problemas musculares em decorr\u00eancia de movimentos de repeti\u00e7\u00e3o como:<\/p>\n\n\n\n
- perda da efici\u00eancia no trabalho;<\/li>
- dores cr\u00f4nicas que afetam a sa\u00fade do trabalhador;<\/li>
- afastamento.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Passo 2 – Fale sobre a metodologia<\/h2>\n\n\n\n
Depois de falar sobre os objetivos da gin\u00e1stica laboral, fale sobre as metodologias que ser\u00e3o aplicadas durante as sess\u00f5es, e qual os benef\u00edcios de cada uma delas. Nessa etapa voc\u00ea poder\u00e1 abordar sobre os tipos de alongamentos que ser\u00e3o aplicados em cada setor da empresa, al\u00e9m de explicar para o que cada um desses exerc\u00edcios \u00e9 indicado.<\/p>\n\n\n\n
Passo 3 – Aborde sobre os processos que ser\u00e3o aplicados<\/h2>\n\n\n\n
Depois de falar sobre a metodologia, aborde mais sobre todos os processos e etapas para implantar a gin\u00e1stica laboral dentro da empresa. Para lhe ajudar, colocamos um exemplo abaixo de 6 fases de implanta\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n
Diagn\u00f3stico inicial<\/h3>\n\n\n\n
Nessa etapa o professor de gin\u00e1stica laboral faz um levantamento do n\u00famero de funcion\u00e1rios que ser\u00e3o atendidos junto com o hor\u00e1rio de cada um deles com a entrada, intervalos, pausas e sa\u00edda de cada indiv\u00edduo. <\/p>\n\n\n
\n![\"essa](\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/grupo-de-trabalhadores-em-reuniao-1024x576.jpg\")
<\/a>essa etapa \u00e9 importante para avaliar as necessidades dos colaboradores<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n \u00c9 tamb\u00e9m nessa etapa que o profissional faz uma visita em cada setor da empresa para avaliar os trabalhos desempenhados, postura dos funcion\u00e1rios e fluxo de trabalho, a fim de verificar melhores hor\u00e1rios para pausas em cada setor.<\/p>\n\n\n\n
Aqui tamb\u00e9m vale fazer uma breve entrevista com os colaboradores para verificar quais as necessidades de cada um.<\/p>\n\n\n\n
Elabora\u00e7\u00e3o dos quadros de hor\u00e1rios<\/h3>\n\n\n\n
Depois de uma breve pesquisa inicial, o profissional far\u00e1 uma quadro de hor\u00e1rios para estabelecer o tempo de dura\u00e7\u00e3o de cada aula para cada \u00e1rea da empresa, assim como quais os melhores dias e necessidade de gin\u00e1stica di\u00e1ria, com base em suas visitas no ambiente de trabalho dos profissionais.<\/p>\n\n\n\n
Incentivo aos colaboradores sobre a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica no ambiente de trabalho<\/h3>\n\n\n\n
Muitos profissionais podem ser resistentes quanto \u00e0s atividades da gin\u00e1stica laboral, e \u00e9 importante que o profissional fa\u00e7a pequenas palestras de incentivo aos exerc\u00edcios, frisando sobre os benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral e quais as consequ\u00eancias da sobrecarga muscular di\u00e1ria sem os devidos alongamentos.<\/p>\n\n\n
\n![\"o](\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/grupo-de-pessoas-fazendo-ginastica-laboral-2-1024x576.jpg\")
<\/a>o educador f\u00edsico pode at\u00e9 mesmo entregar panfletos com instru\u00e7\u00f5es de alguns exerc\u00edcios para que os colaboradores se familiarizem com a gin\u00e1stica <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n Nessa etapa pode-se at\u00e9 mesmo fazer uma distribui\u00e7\u00e3o de folhetos com instru\u00e7\u00f5es e sugest\u00f5es de alongamento para que os profissionais se formalizem com as atividades.<\/p>\n\n\n\n
Avalia\u00e7\u00e3o dos colaboradores<\/h3>\n\n\n\n
Antes de dar in\u00edcio \u00e0s atividades \u00e9 importante que o professor fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o de cada um dos trabalhadores, a fim de verificar poss\u00edveis problemas relacionados com os movimentos de repeti\u00e7\u00e3o e problemas de m\u00e1 postura por meio de testes espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n
Essa avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para criar um banco de dados para avaliar o progresso de cada um dos colaboradores ao decorrer das sess\u00f5es da gin\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n
In\u00edcio da implementa\u00e7\u00e3o da gin\u00e1stica laboral<\/h3>\n\n\n\n
\u00c9 nessa etapa que o educador f\u00edsico come\u00e7a a praticar os exerc\u00edcios nos hor\u00e1rios e dias pr\u00e9-estabelecidos com os funcion\u00e1rios, visando contribuir para a sa\u00fade e bem-estar de todos os profissionais da empresa.<\/p>\n\n\n\n
Reavalia\u00e7\u00e3o dos colaboradores<\/h3>\n\n\n\n
Normalmente essa reavalia\u00e7\u00e3o \u00e9 feita a cada 3 ou 6 meses, de acordo com a necessidade dos funcion\u00e1rios de cada empresa em espec\u00edfico. Seu objetivo \u00e9 aplicar um question\u00e1rio para que os colaboradores possam opinar sobre os benef\u00edcios sentidos com a gin\u00e1stica laboral.<\/p>\n\n\n\n
Na reavalia\u00e7\u00e3o, o profissional tamb\u00e9m dever\u00e1 realizar novos testes para avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica e comparar os resultados com os dados iniciais, a fim de destacar o progresso de cada colaborador depois do in\u00edcio das sess\u00f5es de gin\u00e1stica laboral.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Agora que voc\u00ea viu como fazer uma proposta de gin\u00e1stica laboral para empresas, use nossas dicas para montar uma proposta clara e objetiva para as empresas, visando destacar todos os benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral tanto para a empresa, como para seus colaboradores.<\/p>\n\n\n\n
Curso de Gin\u00e1stica Laboral Gr\u00e1tis<\/h2>\n\n\n\n
O <\/strong>Curso Gr\u00e1tis de Gin\u00e1stica Laboral<\/a> \u00e9 um curso totalmente gratuito para qualifica\u00e7\u00e3o profissional, onde o aluno aprender\u00e1 todos os conhecimentos fundamentais que a profiss\u00e3o requer, seja voc\u00ea um colaborador interessado em praticar os exerc\u00edcios, ou profissional da \u00e1rea buscando especializa\u00e7\u00e3o na t\u00e9cnica abordada.<\/p>\n\n\n\n
![\"Curso](\"https:\/\/www.primecursos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/curso-ginastica-laboral.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nNeste curso voc\u00ea ir\u00e1 aprender ferramentas fundamentais<\/strong> para o seu sucesso na profiss\u00e3o, s\u00e3o elas: hist\u00f3ria; classifica\u00e7\u00f5es; a gin\u00e1stica e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as ocupacionais; os principais tipos e as causas das doen\u00e7as ocupacionais; benef\u00edcios da gin\u00e1stica laboral; gin\u00e1stica laboral preparat\u00f3ria, compensat\u00f3ria, corretiva e de relaxamento; benef\u00edcios do alongamento; alongamento no local de trabalho; como implantar um programa de gin\u00e1stica laboral.<\/p>\n\n\n