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Curso de Ginástica Laboral

O que é ginástica laboral?

A ginástica laboral é uma prática de exercícios físicos de baixa intensidade com o objetivo de prevenir e atenuar a incidência de patologias ou doenças ocupacionais, que estão relacionadas às atividades laborais. Os exercícios são elaborados conforme o tipo de trabalho exercido pelos colaboradores, de modo a fortalecer e estimular o corpo para a jornada de trabalho.

Qual a importância da ginástica laboral?

A ginástica laboral é de suma importância para a manutenção da saúde e bem-estar dos colaboradores, tendo em vista que proporciona alívio de dores e incômodos musculares e articulares, além de prevenir doenças ocasionadas pela rotina de trabalho. Por melhorar as condições físicas e proporcionar um momento de relaxamento aos funcionários, um incremento em qualidade de vida e de trabalho, a ginástica também promove uma maior produtividade, o que é vantajoso para a empresa.

Como é feita a ginástica laboral?

A ginástica laboral é feita no próprio posto de trabalho, não necessitando que o trabalhador se desloque para outro ambiente (como uma academia, por exemplo) ou precise trocar de roupa. Por ser uma atividade de baixa intensidade e de curta duração, não provoca cansaço ou sudorese e visa preparar e melhorar a condição física do colaborador para o seu trabalho. Conforme o momento e o objetivo, a ginástica laboral possui diferentes classificações: pode ser preparatória, compensatória, corretiva, de relaxamento.

Com o curso grátis de Ginástica Laboral da Prime Cursos você vai aprender os conhecimentos essenciais dessa prática fundamental para um ambiente saudável de trabalho.

Com o seguinte conteúdo programático:

Introdução
História
Classificações
Ginástica e Prevenção de Doenças Ocupacionais
Doenças Ocupacionais: Principais Tipos e Causas
Benefícios da Ginástica Laboral
Ginástica Laboral Preparatória
Benefícios do Alongamento
Alongamento no Local de Trabalho
Como Implantar um Programa de Ginástica Laboral
Ginástica Laboral Compensatória
Ginástica Laboral Corretiva
Ginástica Laboral de Relaxamento
Bibliografia/Links Recomendados

FICHA DE INFORMAÇÕES
Embasamento Legal: nossos cursos têm base legal constituída pelo Decreto Presidencial nº 5.154 e nossa metodologia segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99.
Pré-requisitos: não há pré-requisitos para esse curso, sugere-se ter Ensino Médio completo (não obrigatório).
Carga Horária do Certificado: 25 horas
Objetivos: curso livre para Qualificação Profissional, onde o aluno aprenderá os conhecimentos fundamentais da ginástica laboral; história; classificações; a ginástica e a prevenção de doenças ocupacionais; os principais tipos e as causas das doenças ocupacionais; benefícios da ginástica laboral; ginástica laboral preparatória, compensatória, corretiva e de relaxamento; benefícios do alongamento; alongamento no local de trabalho; como implantar um programa de ginástica laboral.

Vantagens do Certificado:

* Atualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego;
* Aumentar suas chances de promoção no emprego (atual);
* Completar horas em atividades Extracurriculares (geralmente exigidas em Faculdades);
* Progressão Funcional para Servidores Públicos;
* Pré-Requisito para concursos e cursos.

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Curso de Ginástica Laboral

Este é um curso 5.0 estrelas. Total de 9 avaliações.

Depoimentos
Elza Sacramento

1 mes atrás (07-09-2020)

Curso espetacular com noções importantes,apropriadas, eficientes para a aplicação dos métodos de postura laboral no cotidiano.

antenor pompeu lima

2 meses atrás (29-07-2020)

Muito bom e excelente fazer esse curso, ampliei meu conhecimento, tô satisfeito espero que eu possa ajudar pessoas a viverem melhor.

Alex Chaves da Silva

2 meses atrás (28-07-2020)

O material é bastante interessante e de excelente compreensão. Amei, fiquei bastante interessado, buscarei mais estudos voltados a ginástica Laboral.

Alexsandroira de Alexandre

2 meses atrás (19-07-2020)

Muito bom o curso ...e também muito proveitoso .. Aprendi muito...vou manda para os meus amigos.

Gilmara Adriana Rates

2 meses atrás (18-07-2020)

EXCELENTE CURSO, APRENDI MUITO. NOTA: 1000! ESTOU APAIXONADA PELA PRIME, VOU FAZER MUITOS CURSOS....