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O que é ginástica laboral?
A ginástica laboral é uma prática de exercícios físicos de baixa intensidade com o objetivo de prevenir e atenuar a incidência de patologias ou doenças ocupacionais, que estão relacionadas às atividades laborais. Os exercícios são elaborados conforme o tipo de trabalho exercido pelos colaboradores, de modo a fortalecer e estimular o corpo para a jornada de trabalho.
Qual a importância da ginástica laboral?
A ginástica laboral é de suma importância para a manutenção da saúde e bem-estar dos colaboradores, tendo em vista que proporciona alívio de dores e incômodos musculares e articulares, além de prevenir doenças ocasionadas pela rotina de trabalho. Por melhorar as condições físicas e proporcionar um momento de relaxamento aos funcionários, um incremento em qualidade de vida e de trabalho, a ginástica também promove uma maior produtividade, o que é vantajoso para a empresa.
Como é feita a ginástica laboral?
A ginástica laboral é feita no próprio posto de trabalho, não necessitando que o trabalhador se desloque para outro ambiente (como uma academia, por exemplo) ou precise trocar de roupa. Por ser uma atividade de baixa intensidade e de curta duração, não provoca cansaço ou sudorese e visa preparar e melhorar a condição física do colaborador para o seu trabalho. Conforme o momento e o objetivo, a ginástica laboral possui diferentes classificações: pode ser preparatória, compensatória, corretiva, de relaxamento.
Com o curso grátis de Ginástica Laboral da Prime Cursos você vai aprender os conhecimentos essenciais dessa prática fundamental para um ambiente saudável de trabalho.
Com o seguinte conteúdo programático:
Introdução
História
Classificações
Ginástica e Prevenção de Doenças Ocupacionais
Doenças Ocupacionais: Principais Tipos e Causas
Benefícios da Ginástica Laboral
Ginástica Laboral Preparatória
Benefícios do Alongamento
Alongamento no Local de Trabalho
Como Implantar um Programa de Ginástica Laboral
Ginástica Laboral Compensatória
Ginástica Laboral Corretiva
Ginástica Laboral de Relaxamento
Bibliografia/Links Recomendados
| FICHA DE INFORMAÇÕES |
|---|
| Embasamento Legal: nossos cursos têm base legal constituída pelo Decreto Presidencial nº 5.154 e nossa metodologia segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99. |
| Pré-requisitos: não há pré-requisitos para esse curso, sugere-se ter Ensino Médio completo (não obrigatório). |
| Carga Horária do Certificado: 25 horas |
| Objetivos: curso livre para Qualificação Profissional, onde o aluno aprenderá os conhecimentos fundamentais da ginástica laboral; história; classificações; a ginástica e a prevenção de doenças ocupacionais; os principais tipos e as causas das doenças ocupacionais; benefícios da ginástica laboral; ginástica laboral preparatória, compensatória, corretiva e de relaxamento; benefícios do alongamento; alongamento no local de trabalho; como implantar um programa de ginástica laboral. |
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Vantagens do Certificado: * Atualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego; |
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Curso de Ginástica Laboral
Este é um curso estrelas. Total de 50 avaliações.
1 mes atrás (23-10-2023)
O curso é excelente, muito bom mesmo, adiquiri bastante vonhecimwnti fazenso o curso, e vai me ajudar muito no meu curriculo e para o meu conhecimento na área como Educadora física, estando apta para exercer a função na área especializada
6 meses atrás (11-05-2023)
Ótimo muito bom e instrutivo, conteúdos muito bem preparados e aulas muito proveitosas, curso com muito conhecimento
7 meses atrás (04-05-2023)
Curso bastante rico em informações para o aprendizado na área de Educação física, de suma importância para formação acadêmica.
8 meses atrás (16-03-2023)
Muito bem elaborado esse curso de grande enriquecimento de aprendizagem, ira me ajuda muito na minha qualificação profissional. Obrigada aos envolvidos na elaboração desse curso meus parabens!!!
8 meses atrás (09-03-2023)
Bom bem proveitoso .esplica muito bem cada atividas laborais .e seus beneficios para os trabalhadores .evitando doencas do trabalho