Como melhorar sua autoconfiança

Quem nunca acordou desanimado e desmotivado, e automaticamente, sem autoconfiança? Ás vezes é preciso de uma ajudinha diária para lembrar de suas qualidades e características que fazem de você um excelente profissional. Em muitos momentos, as pessoas se esquecem de suas conquistas, suas qualidades e principalmente, de se valorizarem. Muitas vezes é até pior, quando deixam de acreditar em si mesmos. O ideal é parar de focar no que ainda não foi concluído ou nos erros que foram cometidos. Coloque um pouco de atenção nas coisas boas que você sabe fazer e veja o quanto sua autoconfiança irá melhorar.

Construa uma autoimagem positiva, com coisas boas sobre si mesmo e sobre o trabalho que realiza. Pense comigo: como você deseja ser um bom profissional se não acredita em si mesmo? Como você deseja passar confiança para os outros se você mesmo não possui autoconfiança? É preciso aprender a acreditar em si mesmo e colocar fé nas suas atitudes. Não deixe que os outros digam que você não é bom o suficiente ou que não consegue fazer algo. Mostre que você é capaz, corra atrás e faça o que deve ser feito. Evite pensamentos e frases negativas e comece a agir.

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Veja abaixo algumas técnicas que podem ajudar você a ter uma visão mais clara e positiva sobre suas características:

Converse com alguém ou peça ajuda de um profissional

Desabafar pode ajudar muito, principalmente com alguém que o conheça bem ou com um profissional. É importante que você converse sobre o que não está funcionando bem na sua vida, ou sobre o fato de não conseguir alcançar os seus objetivos. O simples fato de falar já ajuda. Uma das vantagens de conversar com algum amigo que o conhece bem, é que essa pessoa pode lembrar você de suas experiências passadas, dos seus talentos e qualidades, e lhe ajudar também a enxergar tudo o que você já alcançou.

Meditação

A meditação traz diversos benefícios, e é uma ótima maneira de ir além de sua visão negativa sobre si mesmo. Além disso, meditar pode melhorar seus níveis de estresse, o funcionamento do cérebro e seu poder de decisão. A meditação faz com que você acalme, principalmente do estresse do dia a dia e das rotinas do trabalho. Não se preocupe com o tempo, pois poucos minutos e pequenas pausas ao longo do dia são capazes de fazer a diferença. Separe um momento para você e relaxe!

Faça uma lista de suas tarefas finalizadas

Criar listas do que fazer é muito fácil. Mas que tal parar um momento para fazer uma lista de tudo o que você já concluiu? Não reclame do que não fez, simplesmente agradeça por tudo o que você conseguiu finalizar. Não deu conta hoje? Termine amanhã. Pare de se pressionar e de se culpar. Nem todos os dias é possível ser produtivo e fazer tudo do jeito que foi planejado. Ás vezes imprevistos acontecem e podem atrapalhar nossos planos, projetos e atividades do dia a dia. Mas isso não é motivo para a autocrítica ou para o estresse, certo? Pare, respire e comece novamente. Fazendo a lista de coisas que você já fez, provavelmente você verá muitas realizações das quais você se sentirá orgulhoso, e a maioria delas é resultado de seu trabalho duro e de sua dedicação.

Entreviste 10 pessoas

“Por que entrevistar pessoas pode fazer com que a minha autoconfiança melhore?” Logo você irá atender. Primeiramente você deve encontrar dez pessoas que o conheçam bem, e que já estejam acostumados com as suas características. Pergunte a essas pessoas se podem recebê-lo por alguns minutos e responder algumas perguntas como parte de um exercício de autoconhecimento. Se concordarem, entreviste-os e anote o que disseram ou grave as conversas.

Faça as seguintes perguntas: “No que você acha que sou bom?” e “Quais são meus pontos fortes que você enxerga?”. Ainda não entendeu o motivo da “entrevista”? Os outros nos veem melhor do que nós mesmos somos capazes de ver, e com isso talvez você descubra muitos aspectos dos quais você talvez nunca imaginou.

Para quem desejar, recomendamos o Curso de Marketing Pessoal da Prime Cursos. No curso o aluno aprende a promover sua imagem pessoal, sendo valorizado através de suas qualidades, habilidades e competências. O Curso é online e gratuito, e para fazer basta estar cadastrado no site e assinar o curso.

Gostou do artigo de hoje? Esperamos que sim! Deixe o seu comentário! 🙂

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53 COMENTÁRIOS

  1. Com a ajuda da PRIME CURSOS através desse artigo, só tenho a agradecer pela diferença que esta me fazendo neste exato momento.

  2. Nossa……. brilhante!
    Amei esse video……
    Sim… ótimo para motivar, preciso aplaudir toda a equipe do ”PRIME CURSOS” vcs são ótimos!

    PARABÉNS e continuem com esse trabalho maravilhoso, nota 10 á todos…bjos e obrigado pela oportunidade de expressar a minha opinião.

    • Noossa Parabéns as vezes esquecemos de ver o vai nos fazer bem e só se preocupamos com as coisas que não fazem a menor diferença em nossa vida mais uma vez parabéns

    • Olá Rogerio, tudo bem?
      Infelizmente não temos no momento, apenas os artigos aqui no blog mesmo!
      Qualquer dúvida deixe seu comentário!
      Prime Cursos

  3. Boa tarde a todos responsáveis da primecursos é com muita satisfação que eu agradeço a todos por todos os cursos que voces ministram ,me fazem crescer intelectualmente E aprimorar meus conhecimentos obrigado prime curso

  4. Isto é o tipo de coisa que sempre nos ajuda e que sempre gostamos de houvir, nos impulsiona e renova as nossas aspirações e ilumina nossa alma!!!

  5. É sempre muito boas as mensagem de vocês, enriquecedoras, acesso sempre os cursos , estudo e gosto muito.
    Obrigada por esta de motivação, interessante.

  6. Engraçado é como estar falando de mim! Eu sei que posso tudo o que quiser!Mas o problema é!fazer o que? Começar tudo de novo?

  7. Olá, gostaria de gradecer pela mensagem de motivação, mas o meu maior desafio não está na motivação, e sim a falta de um computador esse é meu maior problema. Os cursos que eu faço geralmente é através do meu smartfone mas não é a mesma coisa como no computador por exemplo.
    Tenho várias oportunidades de fazer excelentes cursos mas não posso, por causa dessa restrição.
    Mas sou grato pela força e pela oportunidade dos cursos que vocês disponibilizam pra gente, valeu forte abraço !

  8. sim estou bem feliz por partilharem mensagens que enriquecem o nosso dia e nos proporcionam cursos que podemos fazer sem sair de casa, que as vezes se torna dificil.

  9. Agradeço e muito pela preocupação de vocês, no momento o que me falta é tempo, pois só agora parei para abri o meu computador e confesso nesta hora já estou cansado e, sem condições para estudar, mas não desisti. e continuarei a estudar, tenham paciência comigo, não os decepcionarei.

  10. Foi bastante interessante seu comentário sobre a maneira como se atuar na vida porem eu acredito que o seu curso ainda me deixa bastante travado nas ideias de receptação da maneira de prestar atenção na forma de torna-lo atuante em minha vida.Mesmo assim obrigado pela ajuda Até mais.

    • Olá Olivio, tudo bem?
      Que bom, ficamos felizes em saber! Fique a vontade para fazer quantos cursos desejar em nosso site ok?
      A PRIME CURSOS lhe deseja MUITO SUCESSO!

  11. Bom dia a toda equipe da Prime Cursos!
    Eu adorei a dica! É isso serviu para minha autoestima é do fiança também a me ajudar nas decisões que vou tomar daqui por adiante.
    Obrigada, Carla Maia.

  12. Bom dia, aos integrantes do primecursos, vocês abriram meus olhos diante da situação que estou passando nesse momento. Sei que é muito difícil alcançar nossos objetivos…Porém quando estamos motivados, com autoconfiança e principalmente focados no que queremos, isso se trona cada vez mais prazeroso e conseguimos concluir nossas metas. Obrigado por compartilhar esse vídeo e artigo! Fiquem com Deus!!!

  13. Muito obrigado Preme Cursos realmente estou muito satisfeito pelo vossos ensinamento, estou apredendo muito com voces.

  14. Boa noite. Gostaria de aprender a língua inglesa. Mas tenho dificuldade de acesso. Sempre me manda matricular. Para quem usa o telemóvel como deve proceder. Massingue

    • Olá Pedro, tudo bem?
      Você está tentando acessar o curso pelo seu smartphone ou pelo computador?
      Nós temos também o nosso aplicativo, para facilitar os estudos pelo celular. Para estudar pelo aplicativo, basta baixá-lo e estudar pelo seu celular!
      Você deve fazer o seu cadastro e depois assinar os cursos de seu interesse.
      Qualquer dúvida entre em contato ok?
      Prime Cursos

  15. Valeu pela mensagem para nos encorajamos neste país cada vez mais injusto e desonesto.
    Apoio o esforço para conquistas leais. Que vença quem se dedica mais.

  16. NOSSA! OBRIGADA ADOREI CONTINUE ME ENVIANDO ISSO AJUDA MUITO AGENTE NO DIA A DIA ESTÃO DE PARABÉNS…ADORO A PRIMER CURSOS VOU FINALIZAR CURSOS AQUI Q ESCOLHI E ME AJUDARA MUITO PARA O MEU CRESCIMENTO PROFISSIONAL. OBRIGADA

  17. Eu gostei muito, ja passei por isso mais tive acoragem de procurar cursos de introduçao de relações publica, e outros dentro da minha árei de serviços não foi facil mais venci tive uma equipe de 16 vendedores,cada um agem diferente pensa diferente foi complicado para entender cada um deles,consegui fazer o melhor para cada um deles com esta material era bem melhor,
    obrigado.

    • Olá Humberto!
      Que bom, ficamos felizes em saber que você gosta dos artigos! Continue nos acompanhando!
      Desejamos para você MUITO sucesso!
      PRIME CURSOS

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