Atitudes matinais que podem mudar sua vida no trabalho

O que você faz pela manhã antes de começar a trabalhar? Analisa seus e-mails? Toma uma xícara de café? Você sabia que é possível melhorar a sua produtividade, aumentar sua criatividade e até organizar suas ideias com algumas atitudes? De acordo com o editor John Brandon, do site Inc, parar sua manhã por sete minutos pode transformar completamente o seu dia.

Brandon criou, com um tipo de “fórmula mágica” da produtividade, uma lista com coisas para serem feitas assim que você chega ao trabalho, e que duram apenas 7 minutos. Como assim? Como 7 minutos podem deixar o dia mais produtivo e criativo? Vamos lá!

Para que os resultados apareçam, é muito importante que esta rotina seja seguida logo que você chegar ao local de trabalho, ainda na parte da amanhã. É preciso de paz e tranquilidade, por isso o ideal é chegar antes. Além disso, você irá precisar também de um papel, caneta ou lápis e um relógio.

Minuto 1: deixe sua mente limpa

Com a correria e o estresse dos dias de hoje, é muito difícil separar alguns minutos “offline“. Nesse primeiro passo, você deverá deixar o smartphone de lado. Fique longe do computador também. Mas não basta apenas se afastar e desligá-los, é preciso que agora você se concentre e deixe sua mente limpa.

Minuto 2: respire fundo

Respire profundamente. De novo e de novo. Apesar de ser algo que nunca paramos de fazer, dificilmente prestamos atenção na respiração e no modo como estamos respirando. Para limpar a mente é preciso que você se concentre em algo, então aproveite para focar na sua respiração. Um minuto respirando fundo já ajuda – e muito – a manter a calma e combater o estresse.

Minuto 3 até 6: escreva rascunhos

Utilize o papel e a caneta para escrever os primeiros pensamentos que passam por você ao chegar ao trabalho. Tente extrair as ideias que estão em sua mente e colocá-las no papel. Fazendo isso é possível perceber o que é mais importante e o que é desnecessário.

Minuto 7: reflita

após escrever algumas notas, aproveite o último minuto para analisar seus rascunhos e refletir sobre eles. Pense sobre o que você anotou e tente descobrir por que essas foram as primeiras coisas a saírem da sua cabeça. Escolha aleatoriamente uma dessas coisas para resolver em primeiro lugar. Utilize sua energia para executar as tarefas, principalmente se anotou algo como “resolver tal coisa”.

O objetivo disso é que, com o tempo, além de se acalmar, você consiga enxergar as coisas com mais clareza e tomar as melhores decisões no trabalho.

Se tiver um tempinho sobrando, que tal aproveitar também para ganhar conhecimento e se qualificar? Essa é uma dica que sempre damos aos nossos alunos, pois com a Prime Cursos você consegue estudar online em qualquer lugar que tenha acesso à internet. É possível estudar também pelo seu celular, através do aplicativo da Prime Cursos ou pelo seu navegador! Escolha o (s) curso (s) que desejar fazer e comece agora mesmo! É muito simples, fácil e rápido: basta fazer o seu cadastro no site, assinar o curso e começar a estudar e ganhar conhecimento! Tire alguns minutos do dia para aprender algo novo!

Gostou das dicas? Que tal fazer o teste?

Deixe o seu comentário!

Prime Cursos


Stories

Posts Recentes

  • Descubra Qual o Salário de um Síndico Profissional no Brasil
    Um síndico profissional é uma pessoa contratada para gerenciar e administrar um condomínio. Ele é responsável por garantir que o prédio esteja em boas condições, que os moradores estejam satisfeitos e que as finanças do condomínio estejam em ordem. Mas qual é o salário de um síndico profissional? De acordo com o site Salario.com.br, o…
  • Quais as vantagens de possuir uma recepcionista em sua empresa?
    Por muito tempo o papel principal da recepcionista dentro das empresas se restringia a atender o telefone e recepcionar os clientes. Hoje, esse profissional evoluiu para se tornar um elemento chave na criação de uma boa primeira impressão que clientes, parceiros e potenciais colaboradores têm da empresa. Assim, a presença de uma recepcionista habilidosa traz…
  • Modelo de Currículo Simples para Auxiliar de Escritório
    Se você concluiu o curso de Auxiliar de Escritório pela Prime Cursos do Brasil e está em busca da sua primeira oportunidade na área administrativa, temos uma excelente notícia para você! Desenvolvemos um modelo de currículo simples especialmente para quem já possui o certificado do curso, abrangendo todas as habilidades e conhecimentos adquiridos. Este modelo…
  • Guia: como gerenciar tarefas simultâneas como recepcionista
    Gerenciar tarefas simultâneas pode ser um grande desafio para recepcionistas. Com diversas demandas e responsabilidades, é fácil se sentir sobrecarregado e perder o controle das atividades diárias. No entanto, com algumas estratégias de gerenciamento de tempo e organização, é possível manter-se produtivo e eficiente, mesmo em situações de alta pressão. Uma das principais dicas para…
  • Dicas para entrevistas de emprego para recepcionistas: como se destacar na seleção
    As entrevistas de emprego pode causar muita ansiedade para várias pessoas, especialmente para aqueles que estão procurando emprego na área de recepcionista. No entanto, com algumas dicas úteis, os candidatos podem se preparar adequadamente para a entrevista e aumentar suas chances de sucesso. A primeira dica importante é pesquisar sobre a empresa e a posição…
  • 10 Qualidades Indispensáveis para uma recepcionista profissional
    A recepcionista é o cargo que está a frente da empresa, sendo o primeiro contato do publico com o estabelecimento. E para desempenhar suas tarefas diárias é necessário algumas qualidades essenciais. Esta posição, por natureza, exige uma abordagem equilibrada entre habilidades pessoais e profissionais, pois o recepcionista precisa gerenciar tanto as expectativas dos visitantes quanto…
  • Onde uma recepcionista pode trabalhar? Descubra as opções de carreira para recepcionistas
    Uma recepcionista é uma profissional que trabalha na recepção de uma empresa, organização ou instituição para receber visitantes e clientes. Ela é a primeira pessoa que um visitante encontra ao chegar ao local e é responsável por fornecer informações sobre os serviços ou produtos oferecidos. Além disso, ela também pode ser encarregada de tarefas administrativas,…
  • Quais as funções de uma recepcionista? Conheça a profissão
    O papel do recepcionista é fundamental em qualquer empresa, seja ela pequena ou grande. Ele é responsável por ser o primeiro contato do cliente com a empresa e, por isso, deve ser capaz de transmitir uma imagem positiva e acolhedora. Mas quais são exatamente as funções do recepcionista? Em geral, o recepcionista é responsável por…
  • Como é o trabalho de uma recepcionista: responsabilidades e habilidades necessárias
    A rotina de uma recepcionista pode variar de acordo com o local que ele atua, mas geralmente suas tarefas de rotina estão sempre conectadas a funções administrativas e de organização. O trabalho de uma recepcionista é recepcionar e atender os clientes e visitantes, fornecendo informações, direcionando-os para a pessoa ou departamento correto e, em geral,…
  • Quantas horas tem a jornada de trabalho de uma recepcionista?
    A jornada de trabalho de um recepcionista é um aspecto fundamental que define tanto a dinâmica de seu cotidiano profissional quanto a qualidade de sua vida pessoal. Em diversas indústrias, a carga horária desses profissionais pode variar significativamente, influenciada por fatores como legislação trabalhista, demandas diárias e políticas internas das empresas. Neste texto, exploraremos detalhadamente…
  • Quanto ganha uma recepcionista: Salário médio e fatores que influenciam
    Uma das perguntas mais comuns que as pessoas fazem quando consideram entrar na profissão de recepcionista é “Quanto ganha uma recepcionista?” É uma pergunta importante, já que o salário é um fator chave na decisão de escolher uma profissão. A resposta para essa pergunta depende de vários fatores, como localização, experiência e habilidades específicas. De…
  • O que é necessário para ser recepcionista: qualificações e requisitos
    Para ser um recepcionista de sucesso, é necessário ter diversos requisitos e características. Além de ser capaz de lidar com pessoas e ter uma boa comunicação, é importante ter organização, capacidade de multitarefa e conhecimento em informática. O recepcionista é a primeira pessoa que os clientes ou visitantes encontram quando chegam a uma empresa ou…
  • O que é e como funciona o código Q?
    O Código Q é um conjunto padronizado de três letras que é usado para fazer perguntas pré-definidas em comunicações de rádio. Ele pode ser utilizado por porteiros, vigilantes e controladores de acesso para a comunicação dentro das dependências do local de trabalho. Ele também é amplamente utilizado por militares, polícia, serviços de emergência, aviação e…
  • Como funciona uma jornada de trabalho de 12×36: regras e direitos
    Uma jornada de trabalho de 12×36 é um modelo de trabalho que permite ao colaborador trabalhar por 12 horas seguidas e descansar nas próximas 36 horas. Essa jornada é comum em setores que necessitam de operação contínua, como saúde e segurança. Nesse modelo de trabalho, o colaborador trabalha por 12 horas seguidas, com um intervalo…
  • Qual a diferença entre porteiro e recepcionista: quais as funções de cada profissional?
    Porteiros e recepcionistas, apesar de terem funções relacionadas à segurança e atendimento possuem diferenças significativas entre as duas profissões. Ambos são profissionais que trabalham em empresas, condomínios, hotéis e outros estabelecimentos que necessitam de atendimento ao público. O porteiro é responsável por controlar o acesso de pessoas e veículos ao local onde trabalha. Ele deve…

Posts Similares

12 Comentários

  1. Luci Daitx Cardoso disse:

    Muito importante!! Obrigada!!!

  2. AMÉLIO JOAQUIM BORGES VARGAS disse:

    Excelentes dicas.

  3. socorro matos disse:

    gostei das dicas… importantissimas

  4. Muy buenos consejos para poder empezar un dia de trabajo relajado y lograr un buen trato con los clientes.

  5. Marne Dulinski (o) disse:

    Belas dicas, meus parabéns e muito obrigado,Marne

  6. Olivia Gonçalves Bezerra disse:

    Quero que vocês coloque um curso de inglês sobre as palavras do computador.

  7. Amei as dicas!! Obrigada!! Suceso prácticamente vcs nuestro 2018!!!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.